心理健康手抄報內(nèi)容簡短精選

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心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過心理輔導(dǎo),給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo),促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化。今天小編給大家?guī)砹诵睦斫】凳殖瓐髢?nèi)容簡短,供大家閱讀和參考。

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心理健康手抄報圖片1

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心理健康手抄報資料1

1、自己能夠思考、有勇氣行動,才是自由的人。

2、對過去視而不見的人,對未來將是盲目的。

3、世界上有多少人就有多少顆心,每顆心都有自己獨特的聲音。

4、每個人的生活都不是一帆風(fēng)順的,遭遇和挫折是你必須的朋友。

5、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

6、怨恨不一定會傷害別人,卻一定會傷害自己。

7、自尊心是個膨脹的氣球,戳上一針就會發(fā)出大風(fēng)暴來。

8、只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信心,沉浸在生活中并實現(xiàn)自己的意志。

9、被人揭下面具是一種失敗,自己揭下面具是一種勝利

心理健康手抄報資料2

工作族工作應(yīng)避免哪些心理污染

氣味污染

污染程度:★★★★

癥狀:頭腦發(fā)漲、六神無主,進而造成嗅覺的短暫消失。

病因:身為白領(lǐng),形象尤為重要,出于對工作和同事的尊重,起碼應(yīng)該整潔大方。如果頭發(fā)打綹,衣褲發(fā)亮,擦肩而過熏倒一片,著實可怕,同事們難以接近,更別說共同工作了。從一極端到另一極端,得到的結(jié)果有可能是一樣的,有些男人把氣味“演繹”到了另一極點??香氣熏人。

心理診療:不妨試試香薰吧,最好是香橙味的,因為有研究表明,香橙味能讓人感到精神振奮。要提醒的是,小心火燭。

零食污染

污染程度:★★★☆

癥狀:輕則情緒異常、齲齒,重則高血壓、肥胖癥。

病因:工作壓力增大,很多人的辦公桌上用來“調(diào)劑減壓”的零食越來越多,十有八九是甜食。要是被一堆活兒壓得喘不過氣,就會抓起甜食拼命吃。進食了大量含糖分太多的食物,體內(nèi)酸堿平衡失調(diào),人體細胞會加速老化,人的適應(yīng)能力自然下降。

心理診療:管住自己的嘴巴。要是不能經(jīng)常去健身,那就更應(yīng)該控制每天的食糖量。睡覺前千萬別吃甜食。實在喜歡吃甜的,那就吃點含糖量少的水果,比如草莓、獼猴桃、西瓜……順便還能抗衰老。

環(huán)境污染

污染程度:★★★★☆

癥狀:心情煩悶,有時會引起莫名的惡心、嘔吐,或瞬間的眩暈。

病因:據(jù)調(diào)查,許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染,空氣品質(zhì)的問題以及濕度的平衡、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度都直接關(guān)系人們的健康。辦公室的環(huán)境也會直接影響員工的情緒,某種意義上比大氣、水質(zhì)、噪聲等污染更為嚴(yán)重,它會渙散人們工作的積極性,乃至影響工作效率、工作質(zhì)量。

心理診療:在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、干花,清香的氣味有清醒頭腦的作用,也會讓你不再昏昏欲睡。還有就是開窗透氣,外來的新鮮空氣會給你注入精神和活力。

人際污染

污染程度:★★★★★

癥狀:昏昏沉沉,工作效率低下。

病因:上級下級之間、同事之間的和睦相處,是決定工作效率、工作質(zhì)量至關(guān)重要的因素。這幾天,在網(wǎng)絡(luò)公司做事的李先生越來越害怕進辦公室,公司業(yè)績不好,老板走進走出都擺著那副臭臉,獎金比以往銳減,同事之間相對無言,一副苦瓜臉。所以,李先生雙腳一踏進辦公室就感到目眩頭痛,坐在計算機前,兩眼就發(fā)愣,腦袋一片空白,昏昏沉沉,打不起精神工作。

心理診療:不論發(fā)生什么事,請保持你的笑容。

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