立定跳遠(yuǎn)
1．立定跳遠(yuǎn)可在柔軟平坦的場(chǎng)地（如塑膠場(chǎng)地）進(jìn)行。起跳板為硬質(zhì)材料制成（水泥、木板均可）。
2．測(cè)試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線（紅或白色線繩）后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳。
3．測(cè)試區(qū)事前劃好A、B、C、D、E、F成績(jī)等級(jí)線，每人測(cè)試三次，每次報(bào)出達(dá)到的成績(jī)等級(jí)，其中最好的一次成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。
