繼上周六合、溧水、高淳等區(qū)啟動體育中考后,本周南京市中考體育考試全面展開。記者了解到,在中考總?cè)藬?shù)基本持平的情況下,今年南京市選考長跑的考生比2015年增加2000人。為了在體育中考時獲得滿分,學(xué)校家長學(xué)生都拼盡全力。
4月12日,鼓樓區(qū)的中考體育考試在樹人國際學(xué)校考點全面展開。下午4點多,寧海中學(xué)分校的考生們陸續(xù)結(jié)束考試走出考點。
“考得不錯,拿了滿分!特別是800米,還跑出了最好成績!”初三(8)班女生孫雨柔考完很興奮,她說,因為平時練習(xí)跳繩時總是會間斷,所以選擇了自己相對成績好的800米跑。
“慢的時候得跑4分鐘左右,今天居然只用了3分24秒!睂O雨柔笑著說,除了在校天天都跑外,每天跑步趕公交車,對成績提升也有幫助!拔壹易〉帽容^遠(yuǎn),每天早上得趕公交車,經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見公交車快到站了,我就趕緊跑,沖到車上基本就關(guān)門了。跑多了還真有效果!”
同樣來自寧海分校的賈業(yè)飚昨天也拿了滿分!拔疫x了跳繩、實心球和50米,跳繩滿分370個,我跳了467個!辟Z業(yè)飚說。
據(jù)了解,多年來,由于學(xué)生身體素質(zhì)總體不算理想,因此在選擇耐力項目長跑和跳繩時,往往考生會挑選相對容易的跳繩項目。但是從去年起跳繩滿分標(biāo)準(zhǔn)提高,今年更是從3分鐘350個增加到370個,加上學(xué)校、學(xué)生加強對心肺功能和耐力的鍛煉,選擇長跑的學(xué)生越來越多。今年在中考總?cè)藬?shù)基本持平的情況下,我市選考長跑的考生比去年增加2000人,其中郊區(qū)增加更加明顯。
“這幾年,各學(xué)校對學(xué)生的耐力素質(zhì)非常重視,幾乎每天都要長跑,學(xué)生長跑成績相對提高比較快。另外跳繩項目需要一定技巧,如果被繩絆到還會耽誤時間,加上考試標(biāo)準(zhǔn)提高,選擇長跑的自然也就多了。”50中校長李寧貴說。
為了爭取滿分,學(xué)校和家長們也是拼盡全力。寧海分校一位負(fù)責(zé)人說,除了利用體育課、大課間等時間鍛煉外,學(xué)校前后進行了3次模擬考試,每次都把成績記錄在案,然后進行跟蹤訓(xùn)練。為了提前“喚醒”學(xué)生的體能狀態(tài),學(xué)校在寒假就啟動了針對體育薄弱學(xué)生的輔導(dǎo),本學(xué)期每天放學(xué)以后都有體育老師留守給學(xué)生專項訓(xùn)練。“考試前我們還給家長、學(xué)生發(fā)了一封信,對一些考試的細(xì)節(jié)進行提醒,比如不能穿新鞋,考前不能泡熱水澡,鞋帶皮帶要系緊,考試現(xiàn)場要相互鼓勵等?芍^細(xì)致入微!边@位負(fù)責(zé)人說。
第十二初級中學(xué)校長徐樹忠介紹,學(xué)校會利用大課間時間對學(xué)生的弱項進行個別輔導(dǎo)。每周六上午,有需要的學(xué)生還可以自愿報名到學(xué)校接受體育老師的專門輔導(dǎo)。對于一些因為肥胖等原因體育成績始終難以提升的學(xué)生,學(xué)校還會和家長當(dāng)面溝通,要求家長在家督促孩子訓(xùn)練。
“我原來也不愛運動,但從上學(xué)期就開始陪她跑步,一直堅持!币晃豢忌议L說,“女兒跳繩動作不太協(xié)調(diào),怎么練都沒多少突破,只能選長跑。一到周末我就帶她到附近的學(xué)校跑,每次跑兩三圈,效果還比較明顯。除此以外,每天睡前練仰臥起坐也必不可少。功夫不負(fù)有心人,女兒終于拿了滿分。”
在考場監(jiān)考的一位老師說,昨天鼓樓區(qū)共有3個學(xué)校開考,大多數(shù)學(xué)生反映比平時練習(xí)成績有較大提高,這與學(xué)校、家長和學(xué)生拼盡全力訓(xùn)練分不開,4月12日適宜的天氣、現(xiàn)場鼓勁的氛圍也是加分因素。