高中生厭學(xué)怎么辦 如何克服厭學(xué)心理

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如何克服厭學(xué)心理

1.樹立正確學(xué)習(xí)心態(tài)。學(xué)習(xí)的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長,學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該是不斷提升自己的能力,讓自己成為更好的自己。

2.許多人厭學(xué)都是因為不自信,覺得自己太笨了,學(xué)不好?梢詾樽约涸O(shè)定一個個學(xué)習(xí)小目標(biāo),從易到難,一步步去實現(xiàn),在不斷完成目標(biāo)的過程中樹立學(xué)習(xí)的信心。

3.與老師家長溝通。在遇到學(xué)習(xí)困難時主動與老師家長溝通,他們會給你安慰鼓勵和指導(dǎo)意見。

4.和同學(xué)朋友互相鼓勵,良性競爭。朋友間的相互鼓勵競爭可以激發(fā)你的學(xué)習(xí)斗志。

5.參加體育鍛煉。體育運動特別是團(tuán)體運動可以培養(yǎng)人樂觀向上的精神,幫助你從消極情緒中走出來。

6.適當(dāng)放松自己。有時候產(chǎn)生厭學(xué)情緒可能是你給自己的壓力太大了,結(jié)果適得其反。要學(xué)會適當(dāng)放松自己,學(xué)習(xí)之余給自己安排些文娛活動,做到勞逸結(jié)合。

形成學(xué)生厭學(xué)心理的因素

1.家庭教育

家長的期望過高。十個手指伸出來都有長短,何況我們的孩子呢?由于心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力的不同,過高的要求反而會適得其反。我認(rèn)為家長只有根據(jù)孩子的實際能力和水平,提出適當(dāng)?shù)囊,去讓孩?quot;跳一跳,摘到果子"。如果期望過高,只會使孩子覺得自己無論怎樣努力也達(dá)不到父母的要求,漸漸地就會失去自信,對自己的學(xué)習(xí)能力會產(chǎn)生質(zhì)疑,自卑、壓抑、孤獨、敏感…都將給孩子的心靈留下不可磨滅的陰影,久而久之,造成了孩子的厭學(xué)。

2.學(xué)校教育

不當(dāng)?shù)慕逃虒W(xué)思想和應(yīng)試教育下,"分?jǐn)?shù)"的指揮棒在無形中影響著教師,片面地追求分?jǐn)?shù),重復(fù)機(jī)械的作業(yè)、繁瑣的題海戰(zhàn)術(shù)壓得學(xué)生抬不起頭來。據(jù)統(tǒng)計,約半數(shù)的六歲至十四歲的城鄉(xiāng)少年兒童學(xué)習(xí)時間和睡眠時間不符合國家標(biāo)準(zhǔn),表現(xiàn)為學(xué)習(xí)超時和睡眠不足。同時,加上教育教學(xué)方向與方法不當(dāng),導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力,甚至厭學(xué)。

3.沒有正確的輿論導(dǎo)向

部分教師沒有掌握育人的藝術(shù),教育方式過于簡單、直接,不能在學(xué)生學(xué)習(xí)困難時給予及時的心理輔導(dǎo)、真心的幫助鼓勵,使學(xué)習(xí)困難的孩子產(chǎn)生了"破罐子破摔"的消極態(tài)度,引發(fā)了其他方面的叛逆甚至有些惡劣的行為。這些行為引起了老師和同學(xué)的極大反感,于是,開始孤立他們,冷落他們,不跟他們交往。這種態(tài)度深深地傷害了這些學(xué)生,嚴(yán)重地挫傷了他們的自尊。

4.學(xué)生自身

不良的學(xué)習(xí)行為。許多厭學(xué)的孩子,并非一開始就對學(xué)習(xí)不感興趣,而是由于在學(xué)習(xí)方面存在著某一種或多種嚴(yán)重的落后,而影響了學(xué)習(xí)的成效。

5.學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的動機(jī)學(xué)習(xí)被動

上課精神不振,毫無參與欲望,自我管理能力極差,即使家長每天花幾個小時督促孩子學(xué)習(xí),自始至終奉陪,可孩子仍對學(xué)習(xí)厭倦,既無效率,也談不上質(zhì)量。

6.受不良風(fēng)氣影響

一些娛樂場所的違規(guī)開放,沒有禁止未滿18周歲學(xué)生入內(nèi),使一些學(xué)生嘗到了游戲的甜頭,再也靜不下心來學(xué)習(xí)自認(rèn)為枯燥無味的知識。形成孩子厭學(xué)的局面是多方面的,但結(jié)果只有一個,那就是學(xué)生成績落后了、厭惡學(xué)習(xí)了。

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