在我們的生活中,心理健康十分重要,那么關(guān)于心理健康的黑板報(bào)應(yīng)該如何設(shè)計(jì)呢?本文是小編整理的心理健康黑板報(bào),希望對(duì)大家有幫助。
心理健康含義(一)
心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的,一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過(guò)人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀(guān)。了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對(duì)照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能作出良好的適應(yīng),并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的,通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法,以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主,人文環(huán)境的改善相配合,以老師和學(xué)生兩個(gè)主體,提供科學(xué)、健康、專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)!靶陆】到逃痹趯W(xué)校建設(shè)了專(zhuān)門(mén)的健康指導(dǎo)室(心理咨詢(xún)室),配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師長(zhǎng)期駐校,以開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí),開(kāi)設(shè)“聊天室”,為親情的連接打開(kāi)通道,為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)鋪就一條暢途。
中學(xué)生心理健康十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)(二)
①能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,并保持在一定的能力水平上。
②能與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系,與人為善、團(tuán)結(jié)互助。
③情緒基本穩(wěn)定,對(duì)事物反應(yīng)敏捷,心境持久地處于輕松愉快的狀態(tài)。
④行為符合社會(huì)群體要求,與中學(xué)生的角色身份相稱(chēng)。
⑤人格逐漸完整,能客觀(guān)地評(píng)價(jià)個(gè)人及外界,意志堅(jiān)強(qiáng),言行一致。
⑥與大多數(shù)人的心理意向一致,熱愛(ài)集體,有濃厚的社會(huì)交往欲。
⑦有良好的適應(yīng)能力及對(duì)緊急事件的應(yīng)變能力。
⑧有一定的安全感,信心和自主性,而不是逆反狀態(tài)。
⑨心理符合其年齡水平,自居及定向能力強(qiáng),個(gè)人理想與現(xiàn)實(shí)的可能性之間的距離是可望而又可即的。
⑩能適應(yīng)快節(jié)奏的生活,能夠高效率地學(xué)習(xí),精力充沛,自我感覺(jué)良好。
保持心理健康的方法(三)
(1)坦率地交談。
(2)暫時(shí)地逃避。
(3)把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上。
(4)對(duì)人謙讓。()
(5)為別人服務(wù)。
(6)做一件事要善始善終。
(7)避免超乎常態(tài)的行為。
(8)對(duì)別人要寬宏大量。
(9)給對(duì)方機(jī)會(huì)。
(10)自己動(dòng)手。
(11)制訂一份休閑計(jì)劃。
心理健康作文(四)
在五月如花的季節(jié)里,我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康,快樂(lè),成長(zhǎng)”為主題,宣傳心理健康知識(shí),舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí),樹(shù)立正確的健康觀(guān)念。活動(dòng)的形式活潑多樣,學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲,培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神,在合作的過(guò)程中感受快樂(lè),體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括:心有靈犀,價(jià)值大拍賣(mài),走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣和,互相尊重,相信身邊的人,在一次次的失敗中,不斷摸索成功的途徑,不斷達(dá)到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神和心靈相犀的重要性,多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,只要共同努力,達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié),通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸,了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì),“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解,關(guān)注,參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間,我班同學(xué)劉怡,原來(lái)成績(jī)很好,在這段時(shí)間里,成績(jī)卻是一路下滑,而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對(duì)勁,經(jīng)過(guò)老師調(diào)查,原來(lái)是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她,老師經(jīng)常找她談心,并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導(dǎo)和同學(xué)們的幫助,劉怡終于擺脫了心理陰影,重新變得活潑開(kāi)朗,成績(jī)也逐步上升。作文
生命需要呵護(hù),健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭,關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行,快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴,使每位同學(xué)的明天更美好!