大暑是二十四節(jié)氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月20-21日之間，太陽位于黃經(jīng)120°。大暑期間，漢族民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗�！对铝钇呤蚣狻分姓f:"暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。"其氣候特征是:"斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。"大暑節(jié)氣正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。
大暑是什么意思
大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時(shí)期來到了。每年公歷7月22日或23日，太陽運(yùn)行到黃經(jīng)120度時(shí)為大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的節(jié)氣，在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時(shí)，經(jīng)常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時(shí)，則悶得讓人難以喘氣。
大暑飲食宜清淡
夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物。此外，要多開窗通風(fēng)，多飲水，增加微量元素和維生素的攝入有助于保持身體的健康和活力。還應(yīng)多食新鮮蔬菜及瓜果，需注意洗凈削皮或淡鹽水浸泡后食用。成人每日最好保持7個(gè)小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，避免長期在“空調(diào)屋”中休息。
當(dāng)心中暑 小心防曬
適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可補(bǔ)充能量、調(diào)暢氣血、養(yǎng)護(hù)陽氣，有助于加快身體的新陳代謝，保持年輕態(tài)。需要注意的是，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)避免陽光對皮膚的直射，防止中暑發(fā)生。
貼心提示：很多人喜歡以喝冷水，吃冰棍等方式消暑降溫，這反而太寒涼，非但不能降火，對身體也會(huì)造成一定傷害。消暑切勿吃太寒涼，當(dāng)心物極必反。
大暑
“大暑熱不透，大熱在秋后”，“大暑大雨，百日見霜”，“大暑展秋風(fēng)，秋后熱到狂”。而與農(nóng)業(yè)有關(guān)的諺語有“大暑不暑，五谷不起”“大暑無酷熱，五谷多不結(jié)”這說明沒有大暑的強(qiáng)光酷熱，莊稼是不會(huì)有好收成的。
大暑熱不透，大熱在秋后。
大暑不暑，五谷不起。
小暑不見日頭，大暑曬開石頭。
小暑大暑不熱,小寒大寒不冷。
大暑無酷熱，五谷多不結(jié)。
大暑連天陰,遍地出黃金。
大暑大雨，百日見霜。大暑小暑，淹死老鼠。
大暑展秋風(fēng)，秋后熱到狂。
小暑吃黍,大暑吃谷。
小暑怕東風(fēng)，大暑怕紅霞。
小暑大暑，有米不愿回家煮。
