小學(xué)1~2年級(jí)
1、拔河
隊(duì)員組成：20人(10男10女)
比賽規(guī)則：各隊(duì)隊(duì)員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線，繩子標(biāo)志帶垂直對(duì)準(zhǔn)中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)界線為勝，分三局兩勝制。補(bǔ)：同一組別比賽低年級(jí)跟高年級(jí)比賽，低年級(jí)可以多兩名男生參加。
2、趕豬跑
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M
每班一名隊(duì)員參賽，在規(guī)定的跑道內(nèi)用接力棒拍去趕籃球，但接力棒不能離籃球過(guò)遠(yuǎn)，在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒）
3、迎面接力
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離30M
規(guī)則：每隊(duì)將學(xué)生分成兩組，兩邊各四人（男女各二人），每隊(duì)排頭手持接力棒，發(fā)令后，學(xué)生手持接力棒排頭向?qū)γ媾苋�，將棒傳接給對(duì)面排頭后排在隊(duì)伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑，依次進(jìn)行，直到各隊(duì)最后一人為止。
4、足球繞桿
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M
規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，排頭腳下放一個(gè)足球，裁判發(fā)令后，各隊(duì)排頭以腳運(yùn)球成“之”字形繞障礙物前進(jìn)，繞過(guò)最后一個(gè)障礙物，后頭再繞障礙物運(yùn)回來(lái)，將球交給第二個(gè)人再做，直至全隊(duì)做完為止。
小學(xué)3~4年級(jí)
1、拔河
隊(duì)員組成：20人(10男10女)
比賽規(guī)則：各隊(duì)隊(duì)員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線，繩子標(biāo)志帶垂直對(duì)準(zhǔn)中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)界線為勝，分三局兩勝制。補(bǔ)：同
一組別比賽低年級(jí)跟高年級(jí)比賽，低年級(jí)可以多兩名男生參加。
2、托球跑
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）
3、換球接力
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，排頭抱一個(gè)排球和一個(gè)籃球，裁判發(fā)令后，各隊(duì)排頭抱球跑至圓圈處，將手中的兩個(gè)球與圈中的兩個(gè)球互換，再抱著兩個(gè)球跑回起點(diǎn)，將球交給第二個(gè)人再做，直至全隊(duì)做完為止。
4、跳繩
隊(duì)員組成：8人（4男4女），時(shí)間一分鐘
比賽規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，跳的.個(gè)數(shù)計(jì)算，按團(tuán)體總數(shù)計(jì)算，決出前三名，并決出個(gè)人成績(jī)的前三名。
小學(xué)5~6年級(jí)
1、拔河
隊(duì)員組成：20人(10男10女)
比賽規(guī)則：各隊(duì)隊(duì)員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線，繩子標(biāo)志帶垂直對(duì)準(zhǔn)中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)界線為勝，分三局兩勝制。補(bǔ)：同一組別比賽低年級(jí)跟高年級(jí)比賽，低年級(jí)可以多兩名男生參加。
2、 螃蟹背西瓜
隊(duì)員組成：8人(4男4女),距離15M
比賽規(guī)則：2名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好使得繼續(xù)比賽，在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少的隊(duì)勝出（其中球掉落加1秒）
3、跳繩接力
隊(duì)員組成：8人(4男4女),距離30M
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比賽規(guī)則：一名同學(xué)從起點(diǎn)出發(fā)邊跳繩邊跑，必須跑一步跳一次，繞過(guò)標(biāo)志筒后返回，跑到交繩區(qū)內(nèi)可以停止過(guò)繩跳，并將繩交給下一個(gè)同伴，依次進(jìn)行，直至最后一人終點(diǎn)線比賽即告結(jié)束。比賽過(guò)程中，隊(duì)員在跳動(dòng)中每出現(xiàn)一次一步不過(guò)繩子跳，線該隊(duì)成績(jī)加1秒；在折返區(qū)停頓或失誤，給該隊(duì)成績(jī)加1秒。
4、呼啦圈接力賽
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規(guī)則：發(fā)令后，第一名隊(duì)員邊轉(zhuǎn)聽(tīng)啦圈邊前進(jìn)，繞過(guò)標(biāo)志筒后返回。越過(guò)起點(diǎn)線后將呼啦圈交于下一個(gè)同伴，同伴在起點(diǎn)線后接呼啦圈并將圈套入身體后繼續(xù)比賽，依次循環(huán)，直至四人全部完成比賽，比賽以耗時(shí)多少定名次。隊(duì)員在比賽中若出現(xiàn)呼啦圈落地的情況，應(yīng)立即停止前進(jìn)，并回到出現(xiàn)失誤處重新將呼啦圈拾起并轉(zhuǎn)起來(lái)方可繼續(xù)比賽。
