上海中考總?cè)藬?shù)7.7萬人錄取率預(yù)計98%  

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7.7萬名學(xué)生周末中考 高中階段錄取率預(yù)計98%

本報訊(記者 許沁)本周六、周日(6月18日、19日),全市約7.7萬名初三學(xué)生將參加中考。今年高中階段學(xué)校招生錄取率預(yù)計為98%,“普職比”大體相當(dāng)。

本市初中畢業(yè)統(tǒng)一學(xué)業(yè)考試全部安排在標(biāo)準(zhǔn)化考點(diǎn)進(jìn)行,按照國家教育考試的標(biāo)準(zhǔn)和要求,規(guī)范考場設(shè)置和實(shí)施程序。語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)科目實(shí)行全市統(tǒng)一網(wǎng)上評卷,其他科目考試評定工作由各區(qū)縣教育局組織實(shí)施。評卷工作嚴(yán)格按照市教委要求及市教育考試院有關(guān)規(guī)定,切實(shí)做到安全保密、規(guī)范管理、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)守紀(jì)律。

中考讓部分考生和家長格外焦慮。文來中學(xué)心理教師黃莉莉說,可將這種緊張情緒視為一種特殊禮物,順其自然就好。她建議,最近要睡眠充足,勞逸結(jié)合,注意調(diào)整好生物鐘,讓自己在每天與中考匹配的時間點(diǎn)保持大腦的興奮。萬一晚上睡得不好,也不必多慮,更不要輕易服用安眠類藥物。睡眠不佳,哪怕失眠,一般并不影響考生在考試中智能的正常發(fā)揮。

她還建議考前和考中可采用“心理暗示法”。但無論使用何種暗示方式,切忌使用否定句。最典型的例子就是明明緊張得不得了,卻說“我一點(diǎn)也不緊張”“我一點(diǎn)也不慌”“我不害怕考試”等。最有效的方式是,出門前對著鏡子說“緊張是陪我的禮物!”“我可以考好!”“我準(zhǔn)備好了”等。還可適當(dāng)做些體育活動,聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂,幫助消除緊張情緒。

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