自貢往年的體育中考時間大多是4月10日至5月15日之間，但是如今由于疫情的關(guān)系，四川初三學(xué)生的開學(xué)時間定在了4月7日，體育中考的時間極有可能會往后順延，相關(guān)的考試項目及要求也沒有公布。所以，小編整理了2019年的相關(guān)信息，來與同學(xué)們分享。
自貢中考的體育成績占多少分 2020體育中考成績?nèi)绾螕Q算
自貢體育中考項目
| 項目 | 分值 |
| 立定跳遠 | 100分 |
| 臺階實驗 | |
| 坐位體前屈 |
自貢體育中考成績換算
自貢體育中考的滿分是40分，由于三個項目分別是100分，總共是300分。所以將這三個項目所得分加起來除以三，再乘以40%，最終就能得到體育考試的得分。
立定跳遠技巧
| 動作 | 要求 |
| 預(yù)擺 | 兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍向前傾，手盡量往后擺。 |
| 起跳騰空 | 兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。 |
| 落地緩沖 | 收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。 |
