黑河體育中考包括哪些項目 分?jǐn)?shù)分別是多少

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2020屆初三生的體育中考時間越來越接近了,今年體育中考何時舉辦?黑龍江的體育中考一般在四五月份舉行,具體時間還要看各地教育部門的安排,小編先來大家看看黑河體育中考項目和分值等政策吧!

2020選測項目:500米速度滑冰

2020年黑河市初中升學(xué)體育500米速滑(城區(qū)考點)考試,于1月9日9:00在全民健身體育場正式開始。黑河城區(qū)報名考試學(xué)生人數(shù)680人,大約是去年報名人數(shù)的三倍。2020年是自黑河市在全省率先將500米速度滑冰納入中考體育考試選測項目實施以來的第二年。

往年測試項目及分值

分類考試項目分?jǐn)?shù)
必考項目1800米(女)/1000米(男)14分
必考項目2立定跳遠10分
選測項目(三選二)一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、原地雙手?jǐn)S實心球每項滿分8分

體育中考考察內(nèi)容

中考體育考試測試項目分為必測項和選測項,總分為滿分40分。其中,800米(女)/1000米(男)項目,主要考察學(xué)生的耐力,在練習(xí)該項目時能夠增強學(xué)生的有氧耐力、身體協(xié)調(diào)性及心肺功能;立定跳遠項目,主要考察學(xué)生的爆發(fā)力、彈跳力,及學(xué)生的腿部力量和腰腹力量。在選測項目部分,一分鐘跳繩項目,主要考察學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性,同時在學(xué)生練習(xí)的過程中能夠增強彈跳力、速度及身體協(xié)調(diào)性,使全身協(xié)調(diào)用力的得到更好的發(fā)展;一分鐘仰臥起坐項目,主要考察學(xué)生的腰腹力量,學(xué)生在練習(xí)過程中如果腰腹力量增強,對立定跳遠和原地雙手?jǐn)S實心球的成績提高都有所幫助;原地雙手?jǐn)S實心球項目,主要考察學(xué)生的上肢力量、腰腹力量及身體的協(xié)調(diào)性,該項目的設(shè)置也是考慮到部分肥胖學(xué)生的實際情況。

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