實踐活動的心得體會一
當我打開電腦，敲起鍵盤來寫下這次暑期社會實踐的收獲，我竟不知如何說起。因為這次社會實踐有太多太多值得我回憶的。
這并不是我第一次參加社會實踐活動了，但卻是印象最深，最難忘的一次。學期末輔導員史老師問我去不去參加學院組織的社會實踐活動，我說好啊。我真覺得這是整個暑期我做出的最正確的決定了。
我們的團隊成員里除了穆xx和楊xx這兩位學長以前做實踐接觸過，其他的人對我來說都是陌生的。但是慢慢地我們這九個人相互熟絡(luò)起來，人超好的高老師，和藹的穆xx大哥，可愛的楊書記，萬能的麗麗姐，溫柔的白雪姐，“同床”的向委員，愛唱愛蹦的小彩旗，冷幽默的邢xx。我們一起走山路做實踐，一起去食堂吃飯，一起在水龍頭前擠著洗漱，一起在樓下廣場玩游戲，一起做好多，好多事情。我們真的成了一個無堅不摧的鋼鐵隊伍！
此次深入城南莊革命老區(qū)進行社會實踐，重溫革命崢嶸歲月。我們參觀了諸如晉冀軍區(qū)司令部、花山毛主席故居、馬蘭晉察冀日報社舊址、晉察冀軍區(qū)榮臻學校的許多尚存的紅色遺址。聆聽老一輩講述革命年代的故事，感受老一輩革命家們的無私的奉獻精神和堅韌的革命作風。徒步重走了毛主席從城南莊轉(zhuǎn)移至華山的道路，體會革命的艱辛和今天美好生活的來之不易。同時我們還通過個案訪談和問卷調(diào)查的形式調(diào)查了解城南莊的發(fā)展現(xiàn)狀以及改革開放以來的包括經(jīng)濟、政治、農(nóng)業(yè)、土地流轉(zhuǎn)、教育、環(huán)境保護在內(nèi)的等方面的發(fā)展變化了解到革命老區(qū)的巨大發(fā)展變化，也看到了老區(qū)人民現(xiàn)如今幸福富足的生活。
這次實踐真的讓我們學到了好多在學校根本無法接觸到的，不可能學到的東西。你要主動地去和陌生人搭訕，問他做問卷。在這個過程中，你也許會被拒絕，會被不理解，但是這一切都需要你自己去承受。你要不斷的反省自己，調(diào)整自己，知道用一種怎樣的方式去與別人溝通更容易被接受。其次以社會工作專業(yè)的同學為主的團隊實踐活動對于我這樣一個法學專業(yè)的同學來說是完全陌生的，但是漸漸地我懂了什么是個案訪談，問卷要怎樣設(shè)計，怎樣統(tǒng)計調(diào)查結(jié)果等，真的讓我受益匪淺。
同時作為團隊的攝像，這次實踐活動讓我的攝像技術(shù)也得到了提升進步。知道照相前怎樣取景，怎樣構(gòu)造框架，怎樣安排成員們的位置。同時也用鏡頭記錄下了許多美好的東西，花草的青翠欲滴，大山的秀麗迷人，孩子們的可愛天真，老鄉(xiāng)們的淳樸善良。還有太多寶貴的瞬間，成員們下山時的相互攙扶幫助，下雨時共用一把傘遮風擋雨，還有太多太多值得我們永遠珍藏。
經(jīng)過這次社會實踐的經(jīng)歷，我覺得我們要為未來做好準備，“機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出十足的干勁，胸懷壯志，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少碰壁，加快融入這個現(xiàn)實社會，才能在激烈的競爭中取得一席之地，才能實現(xiàn)自己的理想，走向成功。
實踐活動的心得體會二
從前期調(diào)研的準備工作到開始調(diào)研再到調(diào)研結(jié)束，近三個周的時間讓我經(jīng)歷了許多、感受了許多、學到了許多。
一、強大的心理能力。
實地調(diào)研的時候，遠到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每個地方的情況不一樣，調(diào)研也遇到了不同的問題，比如相關(guān)部門的不配合、不支持，比如物業(yè)主或是房主的冷言冷語，比如調(diào)研對象的不情愿甚至是冷嘲熱諷……出現(xiàn)問題到解決問題，我覺得從中學到了不少：首先，遇到問題時我們的態(tài)度（積極面對或是消極逃避）對解決問題至關(guān)重要。剛開始的時候，我們在赤沙調(diào)研，對于問卷發(fā)放還摸不上門路，不清楚怎樣才能更快更好的把問卷發(fā)下去、做完。找居委會不成、找物業(yè)又不行，最后站在街頭的小商店邊上想要放棄卻又不甘心……再后試試跟老板商量以小商店為“據(jù)點”發(fā)放問卷。老板見我們效率太低，問過情況后給我們指了另一家物業(yè)，然后便是柳暗花明。如果一開始兩個“不成”后便放棄，那么也不會有后來的順利調(diào)研。其次便是要重視團體合作，相互幫助和信任。調(diào)研都是在公寓里面，如果只是一個人行動，會有種種不方便的因素：對于參加調(diào)研的女生來講，有安全的擔憂；對于參加調(diào)研的男生，則有人家不敢開門的尷尬。因此大家分工并結(jié)伴，兩個人一起，一個負責敲開門，另一個負責說服填問卷，當然很多時候也是相互配合。最后是有個好的態(tài)度，不管居委會、物業(yè)主或是調(diào)研對象的態(tài)度如何，面帶笑容、心平氣和加積極說服。
二、眼見為實。
調(diào)研才發(fā)現(xiàn)，蟻族的居住、生活和心理狀況是比較讓人樂觀的。在廣州，蟻族居住條件并不像北京唐家?guī)X報道的那樣差；相反的，簡單裝修的房屋，300-500元的房價，500元的可能裝有空調(diào)，有廚房和衛(wèi)生間……雖然不同房屋之間的過道擁擠狹窄，有的房間不見陽光，但是總體的感覺還是不錯的。蟻族對待生活的態(tài)度如我們預期，比較積極樂觀，大家有追求、有夢想，這個追求或許只是做好現(xiàn)在的工作，或許只是工資漲到xx元，或許……大家都是普普通通為生計奔波的人群中的一員，生活平靜、淡定，沒有什么特別。要說特別，那可能是受過高等教育的他們對生活和自我有著更高的期望吧。
三、好的心態(tài)對生活滿意程度和幸福感至關(guān)重要。
調(diào)研訪談中發(fā)現(xiàn)，生活條件差不多的個體幸福感卻大不一樣：“挺知足的”或是“壓力大”、“沒希望”。具有的積極心理狀態(tài)的個體往往是對生活未來充滿希望，對生活現(xiàn)狀和未來持積極樂觀的態(tài)度，更多看到生活中好的一面，認為事情會向好的方向發(fā)展；他們積極地規(guī)劃自己的學習、生活和發(fā)展方向，給自己一個努力的方向，盡力去實現(xiàn)這個目標；在遇到困難和挫折時，能根據(jù)現(xiàn)實情況的變化、適當調(diào)整目標，盡快做出反應(yīng)，不怨天尤人、不消極逃避。
總之，整個調(diào)研給我最大的啟示是要保持好的心態(tài)，遇到問題時積極面對，那么才有幸福和成功的可能。
