拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)總結(jié)【優(yōu)秀】

思而思學(xué)網(wǎng)

 拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)總結(jié)【一】

昨天,準(zhǔn)確應(yīng)該說(shuō)前天,全班27和商院10同學(xué)一起去參加了拓展訓(xùn)練。開(kāi)始還真沒(méi)認(rèn)為一次拓展訓(xùn)練能收獲這么多,同樣,也沒(méi)想到會(huì)是這么的累……

一、集合

開(kāi)始我們這群人下車,開(kāi)始進(jìn)行站隊(duì),教練說(shuō)我們用了35秒左右,并告訴我們一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)是用時(shí)10秒以內(nèi)的,經(jīng)過(guò)3次努力,我們以9秒53結(jié)束了這個(gè)簡(jiǎn)單而又漫長(zhǎng)的開(kāi)始。

關(guān)于站隊(duì),我想不用多說(shuō),這個(gè)代表著什么,執(zhí)行力、時(shí)間意識(shí)、效率……真的,我其實(shí)因?yàn)檫@個(gè)做了2次的俯臥撐,其實(shí)如果我不是隊(duì)長(zhǎng)的話,我當(dāng)時(shí)可能也沒(méi)有那個(gè)意識(shí)去站隊(duì),畢竟是散漫了多年的人,關(guān)于時(shí)間意識(shí),我想對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)講,除了個(gè)別優(yōu)秀的,剩下的普遍已經(jīng)麻木了,沒(méi)有高中三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)生活規(guī)律,在大學(xué),這個(gè)完全自由開(kāi)放的地方,我真無(wú)法想象,一個(gè)人如何是自己每天不斷的強(qiáng)化時(shí)間意識(shí)……我們現(xiàn)在還只是個(gè)學(xué)生,遠(yuǎn)沒(méi)有上班族的工作節(jié)奏、時(shí)間規(guī)律,但是如教練所說(shuō),未來(lái)的起點(diǎn)取決于今天的每個(gè)細(xì)節(jié),如果你想成為未來(lái)卓越的一員,那么時(shí)間意識(shí)必不可少。

二、并足行

我其實(shí)也不知道這個(gè)項(xiàng)目叫什么,感覺(jué)很像小學(xué)那個(gè)“三人兩足”只是人多了點(diǎn),這個(gè)大家也比較熟悉,我們是由這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始分隊(duì),有了自己的口號(hào)、隊(duì)名、對(duì)歌、隊(duì)徽、隊(duì)旗,同樣也從這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始正式形成了團(tuán)隊(duì),其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目就是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的開(kāi)始,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí),這個(gè)項(xiàng)目玩法很簡(jiǎn)單,一句話:步調(diào)一致,口令統(tǒng)一。

從這個(gè)項(xiàng)目,可以讓人充分的體會(huì)團(tuán)隊(duì)的內(nèi)涵及價(jià)值,一個(gè)人單打獨(dú)斗,可能很強(qiáng),但是當(dāng)你在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,無(wú)論你有多么強(qiáng),你也必須符合團(tuán)隊(duì)整體需求,否則你將不被團(tuán)隊(duì)所能接受,這個(gè)項(xiàng)目很簡(jiǎn)單,只有步調(diào)一致、口令統(tǒng)一,才能逐步提高速度,在這個(gè)項(xiàng)目中,無(wú)論你能跑多快,哪怕你百米快過(guò)博爾特,你也必須符合團(tuán)隊(duì)需求,配合大家的節(jié)奏。同樣當(dāng)一個(gè)人落后時(shí)候,團(tuán)隊(duì)也無(wú)法丟下你繼續(xù)前行,因?yàn)檫@是一個(gè)整體,不會(huì)因?yàn)槁浜蠖鴴仐壢魏我粋(gè)人,這就是團(tuán)隊(duì)。

*的社會(huì),已經(jīng)不再是個(gè)人英雄主義的天下了,每個(gè)“英雄”的背后都是一個(gè)整體劃一、步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),所以在大學(xué)期間就應(yīng)該形成出色集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí),為以后能成為某個(gè)出色團(tuán)隊(duì)的一員打好基礎(chǔ)。

三、信任“島”

看過(guò)很多的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲,這個(gè)比較普遍,就是一個(gè)人手腳綁好筆直的從一個(gè)一米五的高臺(tái)上向后倒下,由此體驗(yàn)出團(tuán)隊(duì)彼此間的信任感。這個(gè)從游戲的角度看,其實(shí)我想說(shuō)的就是一點(diǎn),人即使知道自己不會(huì)有任何事情,倒下的那一刻,也會(huì)有生理的本能反應(yīng)的,所以問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。

從我的專業(yè)角度出發(fā),我認(rèn)為有兩點(diǎn),信任、責(zé)任,一、信任,當(dāng)你絕對(duì)義無(wú)反顧的向后倒的那一刻,充分的顯示出你對(duì)你身后團(tuán)隊(duì)的信任;二、責(zé)任,當(dāng)你在下面準(zhǔn)備撐起倒下的人的時(shí)候,你支起的不僅是一雙手,更肩負(fù)起了撐起上面人的責(zé)任。同樣,這兩點(diǎn)也是形成卓越團(tuán)隊(duì)必不可少的內(nèi)因。

四、空中“漫步”

游戲內(nèi)容,在8米的高空中,設(shè)置一個(gè)長(zhǎng)橋,中間留有一段一米到一米五的空隙,完成條件,帶好完全措施后,需徒手爬上高梯,走上長(zhǎng)橋,從空隙一端跳到另一端,跳回,并在空隙處雙腳劈叉站立,并喊出團(tuán)隊(duì)口號(hào),最后從空中緩落,限時(shí)完成?此坪(jiǎn)單的過(guò)程,完成的時(shí)候卻花費(fèi)很多的時(shí)間,你爬上高梯的時(shí)候可能不需要多少時(shí)間,當(dāng)你從空中緩降也不需要多少時(shí)間,而真正的挑戰(zhàn)就在那空中的停留……

我站在下面隊(duì)伍的最前方,看的比較清晰,每個(gè)人上去的時(shí)候都沒(méi)有任何的遲疑,而當(dāng)他脫離扶手的時(shí)候,面對(duì)這8米高的長(zhǎng)橋,踏出這第一步卻需要很多的勇氣,當(dāng)他走出這第一步面對(duì)那一米到一米五的空隙時(shí),人再一次的站住了,這一段在地面輕而易舉完成的距離,如今卻變得舉步維艱。。。

關(guān)于這個(gè)游戲我想說(shuō),其實(shí)人應(yīng)該具備的的基本素質(zhì)中,勇氣的排名可以提前了,正如我所說(shuō),一個(gè)在地面你小學(xué)就可以完成的距離,就是因?yàn)樵诟呖兆屇惚陡袎毫。情景模擬:當(dāng)你具備一系列成功的基本素質(zhì)時(shí),僅僅因?yàn)椤碍h(huán)境”的不合時(shí)宜,你就選擇放棄嗎?而事實(shí)是,你所具備的素質(zhì)足以讓你忽略環(huán)境因素走向成功,你會(huì)因?yàn)槿鄙倌且唤z勇氣而放棄嗎?

通常情況下,我們都會(huì)聽(tīng)到一句話,你無(wú)法改變環(huán)境,就只能適應(yīng)環(huán)境,改變自己。這其實(shí)也是我想說(shuō),當(dāng)你決定學(xué)著改變的那一刻,就好比在那高空邁出的第一步一樣;當(dāng)你決定學(xué)著適應(yīng)的時(shí)候,就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切,不在于你說(shuō)的多好,而在于當(dāng)那一刻真發(fā)生在你身上你會(huì)怎么做。

當(dāng)我在下面時(shí)明明間隙感覺(jué)距離很近,而當(dāng)我真站在那個(gè)空隙的時(shí)候,卻感覺(jué)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn),呵呵,人永遠(yuǎn)是這個(gè)樣子的,“知易行難”、“紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”……嘴上說(shuō)的無(wú)論多好都是虛的,當(dāng)你自己去做的時(shí)候,就會(huì)體驗(yàn)到那種實(shí)實(shí)在在的壓力,才能知道看似簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)是有多難。

總結(jié)起來(lái)兩點(diǎn),

一、一個(gè)人想成功,首先要知道自己有多少能力,有多少“分量”,然后還得有那種不在意周圍,忽略環(huán)境、忽略客觀因素的勇氣與魄力;

二、是一種正確良好的心態(tài),千萬(wàn)不要覺(jué)得什么事情都是簡(jiǎn)單的,不要總是“我認(rèn)為怎么怎么樣”“我能怎么怎么樣”,事實(shí)上你做過(guò)沒(méi)有,能不能做,你試過(guò)嗎?不要總?cè)フJ(rèn)為、想,你需要的就是去做,從此拒絕滔滔不絕,改為躬行實(shí)干,用行動(dòng)代替你的言行。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)總結(jié)【二】

7月,公司開(kāi)展了為期三天的拓展訓(xùn)練,總共分三批,我為最后一批,這次拓展回來(lái),感悟頗多。首先,感謝公司提供這個(gè)平臺(tái),給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓我從體驗(yàn)式的游戲中更多地認(rèn)識(shí)和體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神,明白在企業(yè)里,團(tuán)隊(duì)精神的重要性。團(tuán)隊(duì)并非團(tuán)伙。團(tuán)隊(duì)一定是向著好的目標(biāo)方向發(fā)展的,個(gè)人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有嚴(yán)格的紀(jì)律,有服從意識(shí),有責(zé)任心,有執(zhí)行力、有凝聚力,任何事情必須有計(jì)劃,有安排,尋求最佳的方式方法處理解決。當(dāng)然,好的*也至關(guān)重要,可以正確引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向。

午餐喂飯總結(jié):

雖然我沒(méi)能有機(jī)會(huì)給我的隊(duì)友親手喂到飯,但我能從感受到,吃飯的人就像小時(shí)候不能獨(dú)立吃飯的我們,喂飯的人多么像極父母,他們?yōu)榱俗屛覀兂院、吃飽,他們總是忍受著饑餓,先照顧好我們,他們無(wú)私的默默付出著,卻沒(méi)有任何怨言,以后父母老了,我也要這樣加倍努力回報(bào)他們,同時(shí),也要關(guān)愛(ài)著我們的后代。

接力球賽總結(jié):

在這次游戲中,我主動(dòng)擔(dān)當(dāng)了監(jiān)督員,我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個(gè)隊(duì)的一切動(dòng)作,不能讓他們有任何的犯規(guī),也包括不能說(shuō)話。在監(jiān)督過(guò)程中,我必須嚴(yán)格的做好自己,監(jiān)督好他們,為自己的職責(zé)負(fù)責(zé),必須做到公平、公正,無(wú)愧于心。

盲人于啞巴游戲體會(huì):

在此次游戲中,全部隊(duì)友分別扮演盲人與啞巴,而我則是扮演了盲人。我是一個(gè)什么也看不見(jiàn),對(duì)于前面要經(jīng)過(guò)怎樣的道路一無(wú)所知的人,我只能想著要用心、大膽的與我的隊(duì)友配合著,把自己完全的交給她。在教官的一聲令下,容不得我多想,立即出發(fā)!經(jīng)過(guò)臺(tái)階障礙,啞巴隊(duì)友牽著我的手,走過(guò)每一階梯,還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾,此時(shí)的心里是有些懼怕的,怕會(huì)不小心嚇出聲來(lái),但我又得心里自我堅(jiān)強(qiáng)著,不能讓關(guān)心著我的啞巴隊(duì)友更擔(dān)心,我只有克服自己,更堅(jiān)強(qiáng)。(因?yàn)樵谟螒蛑校と撕蛦“投际遣荒苷f(shuō)話的。)我只能抓緊啞巴隊(duì)友的手,就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊(duì)友那并不健強(qiáng)的后背,原來(lái)是要背著我走過(guò)一段艱難的道路。一路啞巴隊(duì)友總是走在最前面,還要用手扒開(kāi)荊刺從林,為我開(kāi)辟道路,把最好的道路留給我,路過(guò)狹窄的地方,我都是走在安全的里面靠坡壁地方,懸空危險(xiǎn)的總是她留給自己,讓我安全走過(guò)。我們?cè)缫寻褜?duì)方當(dāng)作自己的親人,相互信任,一起前行。當(dāng)經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦終于到達(dá)目的地時(shí),我有一種成功的喜悅,更多的是對(duì)啞巴隊(duì)友的感激之心。

當(dāng)我們?cè)俅巫谙舻恼n室里,我們的眼罩并沒(méi)有馬上摘下來(lái),所以我都不知道是其中哪個(gè)啞巴牽著自己一路同行的。導(dǎo)師讓我們每個(gè)人都盡情發(fā)言。說(shuō)出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。大家都說(shuō)著感謝的話語(yǔ),感謝父母,感謝同事,感謝公司…當(dāng)聽(tīng)到那些啞巴隊(duì)友說(shuō),一路照顧好我們是他們的責(zé)任,一切的真切話語(yǔ),我哽咽了,流淚了,是激動(dòng),是感動(dòng),感動(dòng)于他們無(wú)私的幫助與關(guān)心,感動(dòng)于每個(gè)隊(duì)員內(nèi)心最真誠(chéng)的話語(yǔ)。我們的團(tuán)隊(duì)就是一家人,以后,我要用我的行動(dòng)來(lái)幫助,關(guān)注,關(guān)心,包容和珍惜身邊的每一個(gè)人,因?yàn)椋腋惺艿搅藥椭鷦e人其實(shí)是一件很快樂(lè)的事,還要時(shí)刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人,感謝父母,養(yǎng)育我成人。感謝公司,提供給我這樣一個(gè)平臺(tái)。感謝我的同事,對(duì)工作的配合與支持,感謝同事中的前輩,指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事。這次拓展訓(xùn)練,是我人生中重要的一堂課,在今后的工作中,我會(huì)更加努力的努力工作,盡心盡職,勤與溝通,相互配合,團(tuán)結(jié)一致,為把達(dá)勝打造成一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而努力奮斗!

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