一、項目1(必測項目)
(一)1000米跑(男)、800米跑(女)。
1.場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道(塑膠跑道)。使用電子測試儀器考試?忌咳伺宕鳒y試號碼衣和測試卡,通過無線感應(yīng)計時。發(fā)令旗一面,口哨一個,秒表三個。
2.測試方法
考生最多16人一組進(jìn)行測試,站立式起跑。工作人員在發(fā)令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開始計時,受試者軀干部到達(dá)終點線的垂直面停止。使用無線感應(yīng)計時時,必須同步使用兩人、兩塊秒表輔助計時,以確保每組取得測試結(jié)果。以分、秒為單位記錄測試成績,不計小數(shù)。
3.注意事項
(1)考生在起跑線后按順序站位。
(2)通過終點時,考生必須從感應(yīng)墊上(設(shè)置于終點處跑道上)通過,否則沒有成績。
(3)考生測試完畢后,在終點遠(yuǎn)離測試儀器的規(guī)定位置歸還號碼衣,不得著號碼衣在場地中走動。
(4)若有考生跑不完全程,應(yīng)及時回收號碼衣(不要靠近測試墊)。該生成績按最低分計算,并讓該考生簽字確認(rèn)。
(5)考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋等參加測試。
(6)測試人員應(yīng)告知考生在跑完后保持站立并緩慢走動,不應(yīng)立刻坐下,以免發(fā)生意外。
(7)發(fā)現(xiàn)搶跑者,本組要當(dāng)即召回重新測試。
二、項目2(考生選測一項)
(一)立定跳遠(yuǎn)。
1.場地器材
電子測試儀器測試。
2.測試方法
考生兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。測量起跳線后沿至最近著地點后垂直距離。記錄以米為單位,保留兩位小數(shù)。每人起跳三次,取其中最好成績。
3.注意事項
(1)考生犯規(guī)時,取得的成績無效。三次起跳均無成績者,可通過再跳取得成績(但追加的起跳次數(shù)不得超過三次)。
(2)可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋等參加測試。
(二)50米跑。
1.場地器材
電子測試儀器測試。50米直線跑道若干條(塑膠跑道),跑道線要清晰,一人一道。
2.測試方法
以站立式起跑姿勢起跑,考生在自己的跑道上跑進(jìn)并沖過終點。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點后一位。
3.注意事項
(1)考生上道前,工作人員須提示不得搶跑,如有搶跑者本組召回重新測試。
(2)每組編道不得少于2人,考生均應(yīng)在自己的跑道內(nèi)跑進(jìn),不得串道。
(3)考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋等參加測試。
三、項目3(考生選測一項)
(一)引體向上(男)。
1.場地器材
測試儀器測試。高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
2.測