齊齊哈爾市幼兒園中小學(xué)校歷放寒假時(shí)間安排
齊齊哈爾市的很多家長都在關(guān)注孩子什么時(shí)候放寒假，以便安排各種活動(dòng)或者學(xué)習(xí)計(jì)劃等，快車教育小編最近了解了齊齊哈爾市學(xué)生寒假放假時(shí)間為：1月24日臘月十五和2月22日正月十五左右。不過齊齊哈爾市教育局文件并沒有出通知。一般來說，寒假放假時(shí)間都是圍繞的春節(jié)時(shí)間來做安排的，春節(jié)前半個(gè)月的時(shí)間為寒假開始時(shí)間，最晚放假到元宵節(jié)過后。
齊齊哈爾市教育局幼兒園中小學(xué)寒假放假時(shí)間通知,齊齊哈爾市什么時(shí)候放寒假下面我們來提前了解下孩子寒假的一些注意事項(xiàng)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。
齊齊哈爾市愉快的寒假即將開始！在假期里我們做及家長都想孩子玩得開心，一方面讓孩子們盡情做些自己喜歡做的事情，另一方面給孩子們補(bǔ)充營養(yǎng)，但專家提醒我們：要把握好孩子娛樂、學(xué)習(xí)、飲食、休息的適度。為此，我們特別要注意以下幾個(gè)方面： 第一個(gè)方面：不要暴飲暴食。兒童的消化器官及功能還不夠完善，過度飲食會(huì)引起胃腸道不適。孩子的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主：多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；吃清淡少鹽的膳食等。對(duì)高熱量的高脂類食物要特別控制。當(dāng)然更要注意那些偽劣、過期、霉變、不衛(wèi)生及兒童不宜的食品。第二個(gè)方面：按時(shí)作息。放假的目的，一方面是在嚴(yán)冬酷暑給孩子們一個(gè)寬松舒適的環(huán)境，另一方面是休養(yǎng)身心。這時(shí)候家長們?nèi)绻麑?duì)孩子聽之任之，任其熬夜，這樣對(duì)正處于孩子處于生長發(fā)育期危害甚大！良好的生活習(xí)慣和生理平衡應(yīng)與在學(xué)校幼兒園一樣有規(guī)律。要明白處于生長旺盛期的孩子，他的許多成長過程在睡眠時(shí)完成，有規(guī)律的作息可以使孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長。第三個(gè)方面：注意風(fēng)險(xiǎn)性高的活動(dòng)。第四個(gè)方面：連續(xù)長時(shí)間看電視或玩電腦。這是一個(gè)極為普遍有特別值得注意的事情。特別那些家長自己就是電視或電腦迷就更應(yīng)該注意了，您的“言傳身教”對(duì)于自制力差的孩子影響?yīng)q如基因遺傳！加之電視電腦的誘惑本來就大，殊不知久看電視可以引起如視力下降、眼睛干燥癥、肥胖癥等許多疾病。
