如何制定高三學習計劃 高三學習計劃時間表一覽

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高三學習計劃時間表:

早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段?梢园才旁谝粋全面審查作業(yè)。

早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種考驗的好時間?砂才烹y度大的攻堅問題。

上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊 ,可事半功倍。

正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。更好休息,也可聽輕音樂。但是午休時間不要過長。

下午15點-16點:調(diào)整后精神又振作起來,此時長期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬枰坝谰糜洃洝钡闹R點。

傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這一次適合于復雜的計算和繁重的學習。

晚飯后應根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸韺W習,語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是全國高考優(yōu)秀考生的每日考試時間表,供參考:

每天6:00起床;

6:30-7:30復習英語;

7:40-9:40復習數(shù)學;

9:50-11:50機動安排;

中午 午休;

下午2:00-4:00復習化學;

4: 10 -6:10復習物理;

晚上2小時復習語言;

其余時間機動。

高三學習計劃時間安排說明:

6:00~8:00

這是學習的最佳時間,是記憶的最佳時間,也是學習和掌握的最佳時間。

例如,可以利用這段時間來背公式、記單詞,效果會非常明顯,而且記住的東西不容易忘掉。

8:00~9:00

8時至9時:此時人的耐力處于最佳狀態(tài),可安排難度大的攻堅內(nèi)容。比如記憶古漢語。

9:00~11:00

短期記憶效果很好,進行驚喜記憶,學習可以做工作做好的時候。

13:00~14:00

這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞,如果休息調(diào)整后,可以恢復體力,下午學習就會更有效率。不過,午休時間不宜過長,半小時左右即可,不宜超過一小時。

15:00~16:00

15時至16時:休息調(diào)整后精神狀態(tài)較好,此時長期記憶效果特棒,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

17:00~18:00

這是一個頭腦再次清醒的時候,一個復雜的計算和困難的作業(yè)的好時機。例如,做一些復雜的事情

高三學習計劃時間安排表范例:

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