眼睛散光可以自己恢復(fù)嗎
散光眼常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書(shū),甚至斜眼或瞇眼看東西,都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍,而影響其正常的,專家指出,患者要戒絕壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。輕度散光(50度以內(nèi)),一般人是不需要矯正。
但從事精密工作者或需長(zhǎng)時(shí)間閱讀細(xì)小文字者,則考慮戴散光眼鏡。中高度散光及遠(yuǎn)視性散光或近視散光則多以配戴散光眼鏡來(lái)矯正。圓錐形角膜的散光,使用散光隱型眼鏡可說(shuō)是最好的,甚至可改善視力呢!角膜受傷所引起的角膜混濁或龜裂,需進(jìn)行角膜矯正或散光矯正手術(shù)。
1、用眼姿勢(shì)正確恢復(fù)眼睛散光
導(dǎo)致散光大多是由于平時(shí)用眼不當(dāng)造成的,所以平時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字時(shí),光線要充足柔和,看書(shū)姿勢(shì)要正確,眼睛與書(shū)本保持在30公分至40公分之間的距離,不要躺著看書(shū),也不要在車(chē)上或者船上看書(shū),除了看書(shū),看電視和上網(wǎng)也要特別注意姿勢(shì),其高度應(yīng)比眼睛平行線低一點(diǎn),這樣均可以預(yù)防散光,幫助恢復(fù)眼睛散光。
2、矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光
眼睛散光可以用激光矯正手術(shù),其手術(shù)方式與近視的差不多,在打激光時(shí)設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可,用激光治療,可以有效恢復(fù)眼睛散光的問(wèn)題,具體適合哪一種手術(shù)方式,需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來(lái)判斷。
3、清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光
適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵,改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度,有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法:將臉盆徹底消毒,倒入45度左右的溫水后,再臉?lè)胚M(jìn)水中,慢慢在水中睜開(kāi)雙眼,讓眼球上下左右,做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)了幾圈后,會(huì)感覺(jué)眼睛非常舒適明亮。
4、常常轉(zhuǎn)眼恢復(fù)眼睛散光
常常轉(zhuǎn)眼對(duì)于恢復(fù)眼睛散光很有好處,可以鍛煉眼肌,改善營(yíng)養(yǎng),使眼睛靈活自如。具體做法:全身放松,清除雜念,眼睛睜開(kāi),轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,注意不要?jiǎng)宇^頸部。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到凝視正下方,這樣,先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈,再讓眼睛由凝視正下方,轉(zhuǎn)至右方,至正上方,至左方,最后回到正下方,這樣,再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈,總共做4次即可,每次轉(zhuǎn)動(dòng),眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。