小學(xué)生夏天安全知識手抄報版面設(shè)計邊框圖案資料

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。ㄒ唬┲惺钍窃趺椿厥拢恐惺钍侨顺掷m(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢?1.喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。2.降溫。外出活動前,應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備,最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風(fēng)之處,解開衣領(lǐng),降低體溫。3.備藥?梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?1.夏季課間活動量不宜大,要避免劇烈運動。活動量大流汗就多,容易中暑。2.夏季晝長夜短,天氣炎熱,人們的睡眠不足,午睡能夠有效地補充睡眠,同時可以避開中午高溫期,減少中暑的可能,不僅對健康有益,而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)(二)游泳時應(yīng)注意什么?游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險。要保證安全,應(yīng)該做到:l.游泳需要經(jīng)過體格檢查;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。2.要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳。3.下水前要做準(zhǔn)備活動?梢耘芘懿健⒆鲎霾,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4.飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。5.水下情況不明時,不要跳水。6.發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。7.要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳,否則,安全得不到保障。8.要在成人的帶領(lǐng)下游泳,千萬不要玩水,防止溺水。(三)夏天如何防曬?不少人認(rèn)為夏天穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣,有專家認(rèn)為夏天穿紅色衣最防曬,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全。紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其它顏色就相對較弱,所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止曬傷。夏天選購衣服時,應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服,另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊、愉悅心情的作用。夏天很多人頭部裸露著,認(rèn)為光頭更涼快,其實這樣不利于散熱。專家建議,外出時,最好戴一頂透氣性好的遮陽帽,既可以擋住強烈的日光照射,使眼睛、皮膚感到清涼舒適,還能防止中暑。

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