聊城大學(xué)是山東省屬綜合性大學(xué)，坐落在有著“江北水城”美稱的國家級歷史文化名城??山東省聊城市。學(xué)校始建于1974年，原名山東師范學(xué)院聊城分院，1981年經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)改為聊城師范學(xué)院，2002年經(jīng)教育部批準(zhǔn)更名為聊城大學(xué)�，F(xiàn)任校長馬春林。
學(xué)校占地近3000畝，校舍面積75萬余平方米，教學(xué)科研儀器設(shè)備總值2.9億元，館藏紙質(zhì)圖書270萬冊，擁有電子圖書資料28808GB。建有現(xiàn)代化的教學(xué)樓、實(shí)驗(yàn)樓、圖書館、網(wǎng)絡(luò)中心、體育場館等設(shè)施。校園環(huán)境優(yōu)雅，湖光山色，四季常青，享有"學(xué)在聊大"的美譽(yù)，是讀書治學(xué)的理想園地。
學(xué)校擁有碩士、學(xué)士學(xué)位授予權(quán)和開展同等學(xué)力人員申請碩士學(xué)位、教育碩士等專業(yè)學(xué)位培養(yǎng)資格�，F(xiàn)設(shè)有22個(gè)學(xué)院、87個(gè)本科專業(yè)，本科專業(yè)涵蓋哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)等11大學(xué)科門類，擁有17個(gè)一級學(xué)科碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，93個(gè)二級學(xué)科碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，5個(gè)碩士專業(yè)學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，34個(gè)碩士專業(yè)學(xué)位授權(quán)領(lǐng)域，23個(gè)山東省省級重點(diǎn)學(xué)科、省級重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、人文社科研究基地，全日制在校生32000余名。
學(xué)校大力實(shí)施"人才強(qiáng)校"戰(zhàn)略，建立了一支高水平的教學(xué)科研隊(duì)伍，現(xiàn)有教職工1920人，專任教師中教授198名，具有博士學(xué)位的教師410人�，F(xiàn)有國家“*”專家2人，“泰山學(xué)者”特聘教授、海外特聘專家3人，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家14人，全國優(yōu)秀教師9人，8人獲曾憲梓教育基金會(huì)高等師范院校優(yōu)秀教師獎(jiǎng)，43人被評為山東省專業(yè)技術(shù)拔尖人才、有突出貢獻(xiàn)的中青年專家、山東省高等學(xué)校首席專家、齊魯文化英才、中青年學(xué)術(shù)骨干學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對象，33人被評為山東省教學(xué)名師、優(yōu)秀教師、優(yōu)秀思想政治工作者。聘請了中國科學(xué)院吳培亨院士、張新時(shí)院士、汪爾康院士、魏江春院士，中國工程院薛群基院士、左鐵鏞院士、黃伯云院士，抗體藥物國家工程研究中心主任郭亞軍教授等80余名知名學(xué)者擔(dān)任外聘教授、兼職或客座教授。
學(xué)校堅(jiān)持以教學(xué)為中心，以人才培養(yǎng)為根本任務(wù)，不斷深化“因材施教、分類培養(yǎng)”的人才培養(yǎng)模式改革;積極構(gòu)建學(xué)生自主選擇、多樣化發(fā)展的專業(yè)平臺(tái)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量�，F(xiàn)擁有36個(gè)國家級和省級品牌、特色、重點(diǎn)專業(yè)建設(shè)點(diǎn)，21門國家級和省級精品課程、雙語教學(xué)示范課程，7個(gè)國家級和省級教學(xué)團(tuán)隊(duì)，并獲得44項(xiàng)國家級和省級教學(xué)成果獎(jiǎng)。自建校以來，學(xué)校共培養(yǎng)了16萬余名學(xué)生。2007年教育部組織的本科教學(xué)工作水平評估成績?yōu)閮?yōu)秀。
學(xué)校堅(jiān)持以學(xué)科建設(shè)為龍頭，以科研為先導(dǎo)，學(xué)術(shù)水平不斷提升。初步形成了以教師教育學(xué)科為主，基礎(chǔ)文理學(xué)科、教師教育學(xué)科、新興學(xué)科和應(yīng)用學(xué)科相互協(xié)調(diào)發(fā)展，特色優(yōu)勢明顯的學(xué)科專業(yè)布局。現(xiàn)擁有分析化學(xué)、光通信科學(xué)與技術(shù)山東省“泰山學(xué)者”特聘教授設(shè)崗學(xué)科，2006年以來，獲得國家社科基金、國家自然科學(xué)基金、“973”前期研究專項(xiàng)、“973”子課題、國家“863”計(jì)劃等各類國家級課題223項(xiàng)，省部級課題432項(xiàng)。有164項(xiàng)科研成果分獲“教育部提名國家科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”“山東省科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”“中國高校人文社會(huì)科學(xué)研究優(yōu)秀成果獎(jiǎng)”“山東省社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果獎(jiǎng)”“山東省泰山文藝獎(jiǎng)”“山東省劉勰文藝評論獎(jiǎng)”等國家級和省部級科研獎(jiǎng)勵(lì)。
學(xué)校積極擴(kuò)大教育國際合作與交流，國際化辦學(xué)水平不斷提高。與18個(gè)國家及中國臺(tái)灣港澳臺(tái)地區(qū)的30多所高校建立了核心校際關(guān)系，開展了包括教師交流、學(xué)生交流、聯(lián)合科研、合作辦學(xué)、孔子學(xué)院等在內(nèi)的60多個(gè)交流合作項(xiàng)目。學(xué)校聘有美、日、韓、菲等國的外籍專家，招收來自十幾個(gè)國家的外國留學(xué)生，與德、澳、韓等國開展中外合作辦學(xué)項(xiàng)目，與約旦費(fèi)城大學(xué)建有孔子學(xué)院。
學(xué)校全面貫徹黨和國家的教育方針，立足山東，輻射中原，服務(wù)全國，面向世界，積極服務(wù)于區(qū)域基礎(chǔ)教育和地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，發(fā)揚(yáng)“崇教、尚學(xué)、敦厚、奮進(jìn)”的大學(xué)精神，銳意進(jìn)取、艱苦奮斗，學(xué)校的工作得到了上級黨委政府的充分肯定和社會(huì)的高度評價(jià)，先后多次獲得“全國普通高校優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)勵(lì)工作先進(jìn)單位”、“全國廠務(wù)公開民主管理工作先進(jìn)單位”、“全國高校大學(xué)生心理健康教育工作先進(jìn)單位”、“全國示范文學(xué)校園”、“全國大中專學(xué)生志愿者‘三下鄉(xiāng)’社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)先進(jìn)單位”、“全國大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃優(yōu)秀項(xiàng)目辦”、“全國綠化模范單位”、“全省教育工作先進(jìn)單位”、“山東省學(xué)校民主管理先進(jìn)單位”、“山東省黨的建設(shè)和思想政治工作先進(jìn)高等學(xué)校”、“山東省德耀齊魯?shù)赖率痉痘?quot;、“平安山東建設(shè)先進(jìn)單位”、“濟(jì)南軍區(qū)國防生培養(yǎng)工作特別獎(jiǎng)”等榮譽(yù)稱號。《人民日報(bào)》《光明日報(bào)》《中國教育報(bào)》、中央電視臺(tái)等媒體每年數(shù)百次報(bào)道學(xué)校的工作成績經(jīng)驗(yàn)。江澤民、吳邦國、吳官正、劉延?xùn)|等黨和國家*及省委、省政府領(lǐng)導(dǎo)多次來視察，對學(xué)校的發(fā)展給予了充分肯定。
新時(shí)期，學(xué)校深入貫徹黨和國家高等教育改革發(fā)展的方針政策，以區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需求為導(dǎo)向，圍繞立德樹人這一根本任務(wù)，堅(jiān)持辦學(xué)興校以教師為本、教育教學(xué)以學(xué)生為本、學(xué)校管理以服務(wù)為本的辦學(xué)理念，堅(jiān)持“質(zhì)量立校、人才強(qiáng)校、學(xué)術(shù)興校、特色亮校、開放活�！钡陌l(fā)展戰(zhàn)略，解放思想，改革創(chuàng)新，全面推進(jìn)轉(zhuǎn)型發(fā)展、內(nèi)涵發(fā)展、質(zhì)量發(fā)展、特色發(fā)展，爭創(chuàng)一流，努力實(shí)現(xiàn)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的新跨越，為創(chuàng)建國內(nèi)一流地方綜合性大學(xué)，建設(shè)被社會(huì)廣泛認(rèn)可、受人高度尊重、人民滿意的大學(xué)而努力奮斗!
經(jīng)過高考的洗禮，歡迎聊城大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂，也不是娛樂場，而是步入職業(yè)前充電加油的場所，大學(xué)也會(huì)與想象中的不一樣，原先升學(xué)的愿望已實(shí)現(xiàn)，新的目標(biāo)尚未找到，難免陷入暫時(shí)的迷茫，同時(shí)也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式，需要盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去，入學(xué)全功率，送給聊城大學(xué)所有新生。
本文目錄：
一、聊城大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
三、聊城大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
四、聊城大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊流程
五、聊城大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
六、聊城大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
一、聊城大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門，準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情，準(zhǔn)大學(xué)生們在購買生活用品前，可以列一張購物清單，然后按單逐一購買，比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品，如果擔(dān)心分量過重，也可到校后就近購買。
上大學(xué)轉(zhuǎn)戶口好不好上大學(xué)要不要轉(zhuǎn)戶口利弊分析
我校2016級大學(xué)新生QQ群新生入學(xué)指南幫助注意事項(xiàng)開通
大一新生入學(xué)指南,大一新生盡早做職業(yè)規(guī)劃
大一新生入學(xué)指南,如何軍訓(xùn)及注意事項(xiàng)
大一新生入學(xué)指南,給大學(xué)新生的108條忠告
2015大一新生入學(xué)必讀,學(xué)習(xí)方法要轉(zhuǎn)變
大一新生入學(xué)必讀,大學(xué)社團(tuán)按興趣參加
大學(xué)新生必讀,調(diào)整心態(tài)融進(jìn)大學(xué)生活
大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南,如何順利的到達(dá)學(xué)校
大一新生注意事項(xiàng)怎么樣和舍友處好關(guān)系
大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活大一新生注意事項(xiàng)66條
大學(xué)新生入學(xué)須知：做好心理調(diào)適迎接大學(xué)生活
01、聊城大學(xué)入學(xué)重要工具
1．錄取通知書（必須帶�。。。�；高考準(zhǔn)考證、考分條（錄取通知書丟失時(shí)有用，還是帶著吧）；
2．戶口本；戶口本本人頁復(fù)印件4份；
3．身份證及正反兩面復(fù)印件4份；（在學(xué)校也會(huì)有地方復(fù)印，但是開學(xué)肯定人很多還要排隊(duì)） 若干百元大鈔&銀行卡至少1張；（最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張，兩寸照片2-4張（開學(xué)不是馬上都用，之后兩天陸續(xù)要用，有一些學(xué)長會(huì)到你們寢室?guī)椭找淮缯�，但是個(gè)人拿相機(jī)照的十分簡陋、背景就是兩人舉一張藍(lán)布，效果不好還很昂貴，建議不要在他們那里照，自己帶好，肯定用得著，比如學(xué)生證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗(yàn)牙單、社團(tuán)會(huì)員證、超市會(huì)員卡、學(xué)生會(huì)入會(huì)申請表、體檢單等等等）
4．團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案（切記��！兩樣都十分重要！必須帶�。。�！少一樣一定是不能入校的，切記！不是開玩笑�。。。�
5．照相機(jī)及相應(yīng)的相機(jī)卡、照相機(jī)的數(shù)據(jù)線（數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器，開學(xué)軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室的時(shí)候多照幾張照片，今后你就知道了，這些照片是你最難得的回憶，很有珍藏價(jià)值！如果沒有相機(jī)，就暫時(shí)拿手機(jī)照吧，別總管別人借相機(jī)，一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借）
6．手機(jī)及附件（充電器、電板、耳機(jī)、足量的數(shù)據(jù)線）
7．u盤移動(dòng)硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里
8．創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽（開學(xué)軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常搬東西，拿書什么的，經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事，這時(shí)候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上，那他得老感動(dòng)了，這對于加快新朋友交往進(jìn)程有很大幫助）
9．暈車的朋友要帶暈車藥若干
10．生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量
11．近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒
12．大卡、小卡讀卡器
13.充電電池若干配充電器
2、聊城大學(xué)入學(xué)生活用品
1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾（多帶兩條，我有同學(xué)每次洗澡都重買一個(gè)毛巾，然后就丟了，再洗再重買，浪費(fèi)錢！）
4。肥皂（洗衣服的，不太會(huì)洗的最好帶洗衣液，洗衣液沖不凈沒有痕跡，洗衣粉沖不凈會(huì)有白痕）以及皂盒（建議用帶蓋子的）
5。洗發(fā)水（護(hù)發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香（這個(gè)是違規(guī)用電器，絕大部分寢室不讓用，如果不敢違規(guī)的話，建議以花露水或者蚊帳代替）
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙（不要報(bào)到當(dāng)天去逛學(xué)校超市，人很多，而且價(jià)格貴。該帶的都自己帶好了）
10。蚊帳
11。濕巾（盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室里，一包包的可以隨身帶，軍訓(xùn)的時(shí)候務(wù)必隨身揣著，尤其胖人，要不擦汗不方便）
12。應(yīng)急臺(tái)燈最好是能充電的（個(gè)別人考前突擊時(shí)候會(huì)用，但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量，不要經(jīng)常在熄燈后開臺(tái)燈，哪怕是找東西，這是一種禮貌，有的朋友睡覺怕光，熄燈后總開臺(tái)燈干這個(gè)找那個(gè)的可能打擾到別人休息）
13。拖鞋（很重要，熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上）
14。出門穿的鞋子（腳下一雙也可以，但建議兩雙，以防下雨澆濕了可以換）
15。夾衣架（八腳架，這個(gè)帶幾個(gè)就行，然后到超市去買，寢室一定要多弄點(diǎn)這個(gè)東西，另外不要計(jì)較是誰買的，隨便用，大家一起用，寢室要像一家人一樣）
16。粘鉤（下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點(diǎn)零碎的小東西）
17。吹風(fēng)機(jī)（這個(gè)是違規(guī)用電器，雨季特別有用，大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧，但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機(jī)恐怕要受點(diǎn)處分，建議使用時(shí)鎖門，用后藏起來，而且不要使用大功率的，寢室的電源是限電的，功率超限會(huì)鼓壞電路，那就要受罰了）
18。洗面奶等護(hù)膚用品（男生無所謂）
19。洗潔精（如果你帶的泡面不是碗狀的話）
20。錢包（個(gè)別男生沒有錢包，把一大堆錢塞在褲兜里，那你可得保證你的褲兜深度足夠，可別還沒花呢就丟一大堆錢）
21。盆子
23。洗鞋刷、鋼絲球（經(jīng)常刷刷鞋，如果實(shí)在懶的話，三區(qū)六號樓寢室有洗衣店，刷鞋每次兩塊，內(nèi)外都刷，但是要等兩天才能取）
24。小鏡子（寢室一般有大鏡子，如果覺得不方便，就帶個(gè)小鏡子）
25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠（別小看這些，很多人借）
26。傘、要到那買自行車或者托運(yùn)自行車去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披（這個(gè)別等著到學(xué)校超市買，超市一把傘三十多，還是普通傘，而且不賣雨衣）
28。護(hù)手霜、手套、圍巾、熱水袋（可以到秋冬季再帶）
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布（不想被席蟲咬的話，勤擦席子，所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的，睡被單比較熱，要帶席子）
31。睡衣（睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺，因?yàn)槿绻闼X愛翻身的話容易弄出折紋）
32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物（有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠，又不勤洗，結(jié)果沒有換的了，每次洗澡前去買個(gè)襪子買個(gè)內(nèi)衣褲，很浪費(fèi)，學(xué)校超市的標(biāo)價(jià)是很高的，不要輕易在那里買衣褲）
33。（女）鏡子梳子以及頭繩
34。夾蚊帳的夾子（一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話，直接系在蚊帳桿上就好，就不用了）
35。水果刀（不愛吃水果就不必看）
36�；端ù髮W(xué)宿舍的蚊子是很可怕的）
37。電腦（隨便你帶不帶，估計(jì)有很多人會(huì)忍不住帶吧，但建議開學(xué)后，把宿舍都理干凈，十一回來再帶，另外，大一男生你們寢室比較破，沒有桌子，根本沒有地方放電腦，網(wǎng)線還得自己拉，網(wǎng)卡又比較貴，不合算，而且那電腦拿來你們竟玩游戲，耽誤學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧，一小時(shí)才9毛錢，上網(wǎng)很方便，所以大一不建議帶電腦！）
38。女生必備的東西（多帶點(diǎn)！還要有墊的布，如果你不想每個(gè)月都洗床單的話）
39。日記本和記事本（記下開學(xué)新生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，當(dāng)然了，你可以拿手機(jī)隨時(shí)寫在空間日志里，這個(gè)比較方便而且比較流行）
3、聊城大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品
1。筆和筆筒（放寢室里）、筆袋（隨身帶）足夠多的筆芯
2�；匦吾樆驃A書的夾子
3。一些自己喜歡的書（火車上很無聊的）
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的
7。筆記本（重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹，到時(shí)有的瞧了）
8。訂書機(jī)并配釘（很重要，有無數(shù)的人借）
9。英語四級單詞本、練習(xí)冊之類的，軍訓(xùn)的時(shí)候沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上躺在寢室里反而很無聊，建議背背四級單詞，等考四級的時(shí)候你的成績會(huì)讓他們大吃一驚！
在你收到錄取通知書時(shí)，大部分高校會(huì)附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報(bào)到須知》。同學(xué)們在報(bào)到前一定要仔細(xì)閱讀，上面寫明了學(xué)生報(bào)到時(shí)間，報(bào)到時(shí)需要帶齊的證件和材料，入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項(xiàng)。有的學(xué)校還會(huì)在網(wǎng)上采集信息，學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。
三、聊城大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
嫌疑人均利用大一新生對學(xué)校情況不熟悉，冒充大學(xué)輔導(dǎo)員，對受害人噓寒問暖，迅速拉近雙方距離。接著，便以購買物品，銷售上網(wǎng)卡、校園手機(jī)卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費(fèi)，幫助辦理助學(xué)貸款等名義實(shí)施詐騙。
因此，大學(xué)新生和家長要提高自防意識(shí)，在來校報(bào)到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人，要留個(gè)心眼，應(yīng)向班主任或?qū)W校核實(shí)情況，在沒有絕對把握的情況下，不要發(fā)生任何經(jīng)濟(jì)上的往來。
四、聊城大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊流程
大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報(bào)到注冊的那一天了，有些有同學(xué)因?yàn)椴恢缊?bào)到注冊的流程而手忙腳亂，為此本文特為新生們詳細(xì)解釋報(bào)到注冊流程，讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達(dá)學(xué)校后，你會(huì)看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員，他們就會(huì)領(lǐng)你到你們院系的新生接待處。接下來，只需要按照他們說的流程來辦理就可以了。
五、聊城大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享，小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點(diǎn)和報(bào)到要求予以選擇準(zhǔn)備。
首先，出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。其次，要注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。另外，特別要注意防曬，出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。
六、聊城大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
2016級大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進(jìn)陌生的大學(xué)門檻，一些新生感到茫然。而目前國內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，給自己一個(gè)完美的未來
羅馬不是一天建成的，職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問，需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行，從跨入校門的那一刻開始，就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。
第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，新生處在一個(gè)陌生的環(huán)境里，要盡快熟悉校園環(huán)境，擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時(shí)，還需了解校園資源，學(xué)會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)，掌握信息。
第二步、思考自我，明確定位。這一階段，新生需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個(gè)性特點(diǎn)和能力所長樹立職業(yè)理想。
第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時(shí)期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程，掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后，了解專業(yè)就提上了日程。這一階段，新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請教，了解專業(yè)相關(guān)知識(shí)。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中，建立自己對本專業(yè)的興趣。
