考試時間及科目
1. 初 2017 屆學(xué)業(yè)考試文考時間。
6 月 11 日至 13 日,具體安排如下。 6 月 11 日:上午 9:00?11:30 語文;下午 15:00?17:00 英語(含聽力)。 6 月 12 日:上午 9:00?11:00 數(shù)學(xué); 下午 15:00?16:30 綜合素質(zhì)(一)(思想品德、歷史)。 6 月 13 日:上午 9:00?11:00 綜合素質(zhì)
(二)(物理、化學(xué))。
2.初 2017 屆體育考試時間:4 月 10 日至 5 月 9 日(具體安排另行通知)。
3.初 2017 屆理化實驗操作考試時間:4 月 10 日至 5 月 9 日(具體安排另行通知)。
4.初 2017 屆學(xué)生綜合素質(zhì)評價時間:3 月至 4 月。 5.初 2018 屆生物、地理結(jié)業(yè)考試時間:6 月 13 日下午 15:00?17:00,生物、地理同堂合卷。
中考考前應(yīng)該吃什么
1.中考前保證考生蛋白質(zhì)的充足供給 。高溫條件下,人體蛋白質(zhì)分解增加,尿氮排出增多,從而引起負(fù)氮平衡。因此蛋白質(zhì)的攝入要適量增加,但不宜過多,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優(yōu)質(zhì)蛋白,且要占蛋白質(zhì)攝入量的50%。
2.在中考前,考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失,尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍,同時也應(yīng)補(bǔ)充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多,夏季人們可適當(dāng)補(bǔ)充這些食物,也可適當(dāng)口服些酵母片。
3.中考期間補(bǔ)充水和無機(jī)鹽對考生身體很重要 。當(dāng)人體大量出汗或體溫過高時,不但可造成體內(nèi)水分不足,而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水,所以要注意補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。水和鹽的補(bǔ)充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲,對大量出汗的人群,應(yīng)在兩餐之間補(bǔ)充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜,如:油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。