員工團(tuán)建活動方案參考【全文】

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 團(tuán)建活動益于員工身心健康,鍛煉大家的身體素質(zhì)。小編整理了員工團(tuán)建活動方案,歡迎欣賞與借鑒。

員工團(tuán)建活動方案【篇一】

【活動時(shí)間】

【活動地點(diǎn)】樂清陽光少年拓展基地

【集合時(shí)間】以通知為主

【集合地點(diǎn)】以通知為主

【報(bào)名費(fèi)用】一團(tuán)一議

【費(fèi)用包括】正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等

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參考行程

初步行程安排如下,當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整

早上7:30集合,8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

約9:00到達(dá)樂清陽光少年實(shí)踐教育拓展基地,在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動。為益于員工身心健康,鍛煉大家的身體素質(zhì),提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,加強(qiáng)員工的溝通與交流,豐富員工的業(yè)余文化生活,培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

團(tuán)建活動內(nèi)容:

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓(xùn)師

二、團(tuán)隊(duì)比賽

1、破冰活動

時(shí)間:20分鐘

活動目的:打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ),一旦信任完全建立,你會感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內(nèi)容:1、將所有成員分為三組,讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓,直徑2?2.5米,選一位隊(duì)員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手,中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前,并做出以下的溝通對話。中心隊(duì)員:“我叫„„(自己的名字),我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了沒有?”全體團(tuán)隊(duì)成員回答:“準(zhǔn)備好了!迸嘤(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中,這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立,并不要打開雙手,以免傷及他人。

2、無敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

二、道具要求:報(bào)紙、膠帶

三、場地要求:一片空曠的大場地

四、游戲時(shí)間:10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

一、游戲簡介:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

4、坐地起身

一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)合作型

二.道具要求:無需其他道具

三.場地要求:空曠的場地一塊

四.項(xiàng)目時(shí)間:20分鐘-30分鐘

五.詳細(xì)游戲規(guī)則:

1、要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。

在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六.活動目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。二、游戲人數(shù):10-15人

三、場地要求:開闊的場地一塊

四、需要器材:3米長的輕棍

五、游戲時(shí)間:30分鐘左右

六、活動目的:在團(tuán)隊(duì)中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

5.盲人方陣

一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二.道具要求:長繩一根

三.場地要求:空曠的大場地

四.詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在*選出、方案確定之前,當(dāng)*產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

6、信任背摔

一、游戲簡介:這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù):12-16人

三、場地要求:高臺最宜

四、需要器材:束手繩

五、游戲時(shí)間:30分鐘左右

六、活動目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

員工團(tuán)建活動方案【篇二】

一、整體時(shí)間安排

熱身 時(shí)間20分鐘

團(tuán)建 時(shí)間100分鐘

自由體驗(yàn) 時(shí)間30分鐘

備注事項(xiàng):團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動服飾,女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置,請團(tuán)隊(duì)自行安排定做。

二、具體時(shí)間安排

(一)、前期準(zhǔn)備

1、時(shí)間:五分鐘

2、活動內(nèi)容:所有參與人員到場,簽訂安全協(xié)議,更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時(shí)間:十五分鐘

2、活動內(nèi)容:教練帶領(lǐng)所有成員入場,進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解,區(qū)域表演環(huán)節(jié),之后分組熱身。

3、分組規(guī)則:一組一名教練帶團(tuán),15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。

三、活動具體內(nèi)容

(一)、團(tuán)體活動內(nèi)容,根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90-100分鐘,每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。

比賽項(xiàng)目說明:

1、蹦床接力賽(自由蹦床,計(jì)時(shí)制。)

游戲規(guī)則:在自由蹦床區(qū)域,選用三道,每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時(shí),所有成員依次往前跑,背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌,第二個(gè)人才能接下來往前跑,直到所有成員都完成,看總時(shí)間,用時(shí)少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(guān)(躲避球,3局2勝制。)

游戲規(guī)則:在躲避球區(qū)域,以小組賽的方式進(jìn)行,將8道選手分成2隊(duì),以4對4的方式進(jìn)行PK,采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn),彎曲,翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球,獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的最好游戲。

3、FIGHTING TIME(海綿池區(qū)域 角斗士,3局2勝制。)

游戲規(guī)則:約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域,你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗,但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗,即使被打落,也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì),派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK,進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域, 計(jì)時(shí)制)

游戲規(guī)則:在海綿池區(qū)排好隊(duì),雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵,原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后,快速跳入海綿池,爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后,下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

5、最強(qiáng)小腦王(海綿池區(qū)域 闖關(guān)制)

游戲規(guī)則:扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間,凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì),保持身體平衡,不借助任何外力,赤手空拳的情況下向前行走,直至到達(dá)對岸,即為闖關(guān)成功,闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系,柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域,以便后面的同事安心闖關(guān),當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。

6、占山為王(火焰山區(qū)域,計(jì)時(shí)制)

游戲規(guī)則:由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng),因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登,且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員,所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺,再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域,計(jì)時(shí)制)

游戲規(guī)則:想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃,第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己,用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)自由活動時(shí)間為30分鐘,可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

項(xiàng)目介紹:像鳥一樣追求輕盈,像飛機(jī)一樣追求高度,這就是你!平地而起,仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下,大可不必小心翼翼。唯一要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍,體驗(yàn)Airbag的樂趣。

2.勇攀高峰(攀巖,梅花樁區(qū)域)

項(xiàng)目介紹:攀巖,速登,敢不敢約上你的小伙伴,來攀越巨石的比賽,看誰第一個(gè)拍響鈴聲;蛘,給自己一個(gè)定時(shí),完成一段旅程,享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn),登高望遠(yuǎn) 十個(gè)樁點(diǎn),挑戰(zhàn)你的體力,耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具,戴好頭盔,根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面,梅花樁一面 ,大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)最高峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

項(xiàng)目介紹:表演區(qū)是反重力彈跳的最佳之地。你可以盡情練習(xí)后空翻,側(cè)身翻,發(fā)掘更多的新招式,怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力最強(qiáng)的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

4、勇往直前(拓展區(qū))

項(xiàng)目介紹: 來到拓展區(qū),穿好護(hù)具,戴好頭盔,由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行,一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制,請?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。

5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))

項(xiàng)目介紹:(搖搖擺擺,左左右右,上上下下,蹦蹦跳跳,克服所有障礙吧,加油,加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道,依次從第一道抱海綿包跳躍開始,臂力,腳力,耐力,智力,承受力全都用上,完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道,像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目,進(jìn)入三道,像飛人一樣騰空跳躍,攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目

6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

項(xiàng)目介紹:純進(jìn)口的滑雪道具,直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端,按教練提示方式擺放位置,坐好并抓緊安全扶手帶,由高處直接滑下(單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn))既可以享受短道滑速帶來的尖叫,也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

四、150分鐘團(tuán)隊(duì)活價(jià)格

150分鐘團(tuán)隊(duì)活價(jià)格為158元/人。

單價(jià)包含樂圖專業(yè)運(yùn)動襪一雙,每人礦泉水一瓶。當(dāng)天樂圖空間免費(fèi)提供派對屋一間供大家休息喝水使用。

現(xiàn)場人員分配

1、 總教練:進(jìn)行現(xiàn)場活動規(guī)則講解以及帶準(zhǔn)備活動(一組1名教練依次類推)

2、 副教練:與總教練一起帶領(lǐng)領(lǐng)小組進(jìn)行自由項(xiàng)目體驗(yàn)(二名教練配一名副教練)

3、 餐飲準(zhǔn)備:2名(至少)

4、 活動策劃人員1名(整場活動全程各部門銜接和執(zhí)行跟進(jìn))

5、 團(tuán)隊(duì)攝影人員1名(團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人安排)

具體項(xiàng)目時(shí)間,需要教練根據(jù)單天場內(nèi)情況協(xié)調(diào)安排,上述項(xiàng)目可以由其他項(xiàng)目替代。

教練需要根據(jù)比賽具體情況,中場休息、喝水但要有序組織接下來的比賽。

五、水吧飲料套餐

飲料套餐(自由選配):

A套餐(10元/人 提供:純凈水、可樂、雪碧、橙汁、花茶。根據(jù)團(tuán)建人數(shù)配備團(tuán)建全程溫開水,水杯自帶)

B套餐(20元/人 提供:鮮榨果汁、花茶、進(jìn)口點(diǎn)心、純凈水、冰可樂、冰雪碧、魔爪。根據(jù)團(tuán)建人數(shù)配備,團(tuán)建全程提供溫開水,水杯自帶)

C套餐(30元/人 營養(yǎng)水果拼盤、現(xiàn)磨咖啡、鮮榨果汁、花茶、進(jìn)口點(diǎn)心、純凈水、冰可樂、冰雪碧、魔爪。根據(jù)團(tuán)建人數(shù)配備,團(tuán)建全程提供溫開水,水杯自帶)

西式冷餐:58元套餐/98元套餐(如需要可提前一周預(yù)訂)所有蔬菜均由有機(jī)農(nóng)場采購,冷餐包含當(dāng)季時(shí)令蔬菜、涼菜、意面、甜品、水果、主食、涼菜、鮮榨果汁/現(xiàn)磨豆?jié){/現(xiàn)磨咖啡、、、、、、

六、安全協(xié)議電子版(附件中含)

可將電子版安全協(xié)議打印出來發(fā)放給入場人員并規(guī)范填寫完畢,活動當(dāng)天帶過來交給團(tuán)建負(fù)責(zé)人即可。務(wù)必一人一份,填寫有效信息。

或活動當(dāng)天在樂圖統(tǒng)一簽訂。(凡入場者必須簽訂)。

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