黑龍江東方學院大一新生入學軍訓時間安排和軍訓項目內容表

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2018高考期間很多準大學生們,關于黑龍江東方學院大一新生入學軍訓的相關問題,今年黑龍江東方學院新生軍訓多少時間,已經黑龍江東方學院新生軍訓項目有哪些,小編收集了網上關于黑龍江東方學院大一新生軍訓的項目表,每年黑龍江東方學院新生軍訓時間不同,大體時間跨度未半個月。下面信息可供參考。

1、做好吃苦的準備

軍訓時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買30倍以上的。大太陽底下訓練如果不注意防曬真的會被曬成黑泥鰍!

小查的慘痛經歷告誡每一個新生:防曬很重要!并且流汗會讓你身體迅速丟失水分,教官說休息的時候第一件事就是要補充水分!但是不要一次喝太大口,小口小口慢慢喝。

2、午餐要吃好

午餐一定要吃,但一定不要吃太飽。不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還容易岔氣,就吃一點就行,怕餓就帶幾塊巧克力,感覺身體很累的時候就吃掉。

3、隨身攜帶面巾紙、創(chuàng)可貼

隨身攜帶面巾紙,你會出大量的汗,如果可以的話最好帶個小方巾,吸汗效果好,并且比較環(huán)保。

可能的話最好帶兩個創(chuàng)可貼,出現緊急情況可以應急,比如腳上起泡(沒有嚇唬你,訓練時間太長的情況下會出現水泡)。

手機等貴重物品就不要帶了,訓練的時候這些東西就是累贅,放在草地上又怕丟,最好不要帶。錢可以隨身帶個十塊八塊的,以備不時之需。

4、買一雙厚鞋墊

軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子,軍訓很苦,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。

5、女生管理好劉海

軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘。

6、吃點鈣片和維生素

盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時運動量大,營養(yǎng)得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又減肥還防止身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

7、不要挽袖子

教官不要求挽袖子千萬不要挽,熱也忍著吧,總比胳膊上下不同顏色強。

8、盡量不戴眼鏡

近視的孩子們,度數小的盡量別戴眼鏡,度數大的先忍著吧,戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形,畢竟軍訓不好護理,對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配,別配帶顏色的。

9、準備小噴霧瓶

買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓練時都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風干,至少能稍微涼爽一會兒。

10、貼身衣物每天更換

盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。

11、早餐吃偏干的食物

早餐吃偏干的食物,教官不會喜歡沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

12、認真穿好迷彩服

別因為熱就不好好穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會好一些。

13、睡前揉小腿

每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會酸疼得抬不起腿,還會長肌肉,到時候要減小腿更難。

14、水泡最好不要挑破

腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定,看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

15、不吃油膩食物

軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁補充太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。

16、準備潤喉片

因為軍訓時不斷地喊口號,喊得口干舌燥,所以,可以帶點潤喉片,用來養(yǎng)護嗓子。

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