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約定的采訪地點(diǎn)在學(xué)校體育教學(xué)部辦公室，一進(jìn)門，映入眼簾的是一套懸掛在柜門上的白色練功服，一位身姿挺拔，衣著樸素的女老師坐在辦公桌前。她是霍靜虹，曾榮獲第十三屆全國運(yùn)動會群眾比賽健身氣功項(xiàng)目團(tuán)體賽冠軍。全運(yùn)會后，人們把獵奇的目光聚焦在她“霍元甲玄孫”的身份上，一貫低調(diào)的她曾因突如其來的大量關(guān)注而苦惱。2017年，她成立學(xué)校霍氏練手拳學(xué)術(shù)研究會，用行動將“霍家傳人”的名號從光環(huán)變?yōu)樽约旱呢?zé)任和擔(dān)當(dāng)。
嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致 教學(xué)相長
霍靜虹畢業(yè)于北京體育大學(xué)武術(shù)套路專業(yè)，2000年進(jìn)入我校教授武術(shù)類課程。課前，她會把所有腿法動作分解，反復(fù)練習(xí)二三十遍，摸索動作細(xì)節(jié)，探究動作順序，總結(jié)動作練多少個會有疲勞的感覺，想方設(shè)法使得學(xué)生更容易接受。課程教學(xué)中，霍靜虹采用“講練結(jié)合，小組練習(xí)”的方式，邊講解動作要領(lǐng)邊示范，比如她在講解下劈動作時，“想象敵人在你面前，腿高舉，腰往上，腳放松往前落，起腿要快速果斷，集中力量來攻擊你的敵人”的話音剛落，一個完美的下劈伴著落腳聲“啪”的一下完成。接著，她親自指導(dǎo)每個學(xué)生，幫助其找到正確發(fā)力的感覺。其中一位女生腳落地聲過響，傷了腳踝，她第一時間沖上去檢查情況，為女生緩解疼痛，并以此警醒其他人“踝關(guān)節(jié)要放松”。2017級生物技術(shù)與食品科學(xué)學(xué)院食品質(zhì)量與安全專業(yè)胡欣悅說：“有霍老師在，我們練習(xí)都很安心�！笨匆娮约旱膶W(xué)生從什么都不會到慢慢地會一個，兩個動作，從只能在地上走，到能順利完成跑跳甚至飛起的動作，霍靜虹特別有成就感。
教授課程之余，霍靜虹2000年11月首次帶領(lǐng)3名女隊(duì)員參加天津市大學(xué)生武術(shù)比賽，獲得3個單項(xiàng)第二名。轉(zhuǎn)年11月，由她擔(dān)任指導(dǎo)老師的學(xué)校武術(shù)隊(duì)正式成立。武術(shù)隊(duì)每周兩次集合訓(xùn)練時間里，她帶著隊(duì)員反復(fù)練習(xí)武術(shù)套路。霍靜虹是個較真的人，“每一毫米出錯，我都會糾正他們”，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求下，隊(duì)員們經(jīng)常自發(fā)組織加練，互相督促、共同進(jìn)步。憑著對武術(shù)的熱愛和較真勁，武術(shù)隊(duì)不斷取得佳績，隊(duì)員個人成績名列前茅，每年都出單人冠軍，且連續(xù)六年獲得同組團(tuán)體總分冠軍�！熬毼湫g(shù)的人，它的進(jìn)步都是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的，很不明顯，肉眼很難看見，只有錙銖必較才能讓大家更好的成長�！被綮o虹總結(jié)道。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作 收獲滿滿
霍靜虹最早和健身氣功結(jié)緣是在全運(yùn)會，經(jīng)過同行老師推薦，在一頭霧水的狀態(tài)下，歪打正著的成了參賽選手。參加了兩個多月封閉集訓(xùn)的她，每天都過著規(guī)律又艱辛的生活：早晨6點(diǎn)出早操，早餐后開始一天的訓(xùn)練。遇到八段錦中“搖頭擺尾”和易筋經(jīng)“臥虎撲食”這種堪稱“全國人民都難以做好的動作”時，霍靜虹和團(tuán)隊(duì)成員每天晚上抽出一小時加練，反復(fù)練習(xí)揣摩，搭配音樂踩點(diǎn)。每天超過八小時的訓(xùn)練，練到渾身酸痛，她絲毫沒有抱怨，反而更享受這個過程。憑借著這股勤奮勁兒和瀟灑勁兒，她們最終榮獲全運(yùn)會團(tuán)體賽冠軍。
今年我校24名教師分三個隊(duì)伍報(bào)名參加了天津市第十四屆運(yùn)動會群眾項(xiàng)目健身氣功比賽，霍靜虹擔(dān)任教練，組織大家訓(xùn)練。剛開始，許多教師因?yàn)椴蛔孕�，參加體育競技積極性很差，“當(dāng)時我最常聽的是老師們說‘太難了’、‘記不住動作’這種話”，我就鼓勵老師們‘反正是去玩嘛’。”霍靜虹回憶當(dāng)時的情景。經(jīng)過她的反復(fù)動員和鼓勵，老師們越練越起勁，愈加自信，渴望比賽勝利的斗志也越來越強(qiáng)，甚至自發(fā)犧牲午休時間在工會健身房或圖書館門前空地練習(xí)。加班加點(diǎn)的共同努力換取了單項(xiàng)1個第五名，集體2個第三名，1個第四名及1個第六名的好成績。比賽結(jié)束后，大家都對霍靜虹稱贊不已，乙組的高晉老師說，“勝利屬于大家，更離不了靜虹在背后的默默付出�！睆娜ツ�9月開始，在霍靜虹的發(fā)起下，一些老師每天早上還在圖書館后面出早操，練習(xí)健身氣功和導(dǎo)引養(yǎng)生功功法，她希望更多的師生加入她們。
在學(xué)校今年的運(yùn)動會上，霍靜虹還帶領(lǐng)工會老師與百名學(xué)生表演了24式簡化太極拳。當(dāng)中加入了諸多隊(duì)形變換和對打?qū)崙?zhàn)環(huán)節(jié)，表演行云流水，令人嘆為觀止。成績的背后離不開霍靜虹的付出，她帶領(lǐng)大家提前一個月開練。為了讓老師們更容易接受，她提前一個月開始對太極拳某些招式進(jìn)行改編，她的熱情勤奮帶動了老師們，大家經(jīng)常抽中午的時間在跆拳道館樓上的健美操館里訓(xùn)練，并私下揣摩練習(xí)技術(shù)度高的動作。
武為筋骨 任重道遠(yuǎn)
“動作位置的每一毫米都有不同，需要我特別較真”。在霍靜虹看來，武術(shù)考驗(yàn)?zāi)托暮图?xì)心，學(xué)習(xí)是一種從量變到質(zhì)變的過程。武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的運(yùn)動方式，囊括力量性、柔韌性、爆發(fā)性、耐力性、平衡性等諸多方面，能給予人全方位的鍛煉。這些年的武術(shù)學(xué)習(xí)，“使我獲益匪淺，變的堅(jiān)強(qiáng)且自律”。
談起練武經(jīng)歷，她回憶道，“小時候父母把我和哥哥一起送到武校，后來哥哥不練了，我卻喜歡上了武術(shù)�！睆奈湫５襟w校的十幾年，每天都在練旁人眼中看來枯燥、乏味的武術(shù)套路，霍靜虹卻興致盎然。體校學(xué)習(xí)結(jié)束，面臨選擇去小學(xué)當(dāng)體育教師或備考大學(xué)的關(guān)頭，父親和老師為她的武術(shù)生涯添上了至關(guān)重要的一筆�！爱�(dāng)時剛好有個機(jī)會可以考北體大，父親的鼓勵加上老師的指點(diǎn)讓我堅(jiān)定決心，并順利考上大學(xué)，武術(shù)從從曾經(jīng)的專業(yè)就變成了現(xiàn)在的職業(yè)�！�
2007年，霍氏練手拳作為天津市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)進(jìn)入遺產(chǎn)名錄，2015年成為這個項(xiàng)目的代表性傳承人，霍靜虹的心態(tài)其實(shí)轉(zhuǎn)了個硬彎。從小練習(xí)競技武術(shù)的她想“憑本事吃飯”，霍元甲玄孫的光環(huán)讓她一度排斥厭煩，“可后來我想也只能接受這個現(xiàn)實(shí)了，父母說你就有這個責(zé)任要做好，并且將霍氏練手拳發(fā)揚(yáng)光大�！泵鞔_目標(biāo)后，霍靜虹第一時間飛到上海查閱精武會的資料，又從網(wǎng)站淘舊武術(shù)雜志，研究武術(shù)思想武術(shù)理論�；尹S的紙頁還原了霍元甲真實(shí)的生活，霍靜虹受到了極大震動�！皯�(zhàn)爭年代，他帶百姓去練習(xí)拳法，保家衛(wèi)國，如今我們只是為了強(qiáng)身健體，那更應(yīng)該去帶動、去感染身邊的人去了解這項(xiàng)運(yùn)動�！�2017年，霍靜虹成立霍氏練手拳研究會，并且著手編寫拳譜教材，在原資料基礎(chǔ)上做文字修訂和補(bǔ)充。“霍家拳路線折返迅速，手腳組合復(fù)雜，動靜分明，拳如其名，很‘迷蹤’�！痹谒壑�，教材不僅是拳譜，更是那段歷史的載體，由拳見史，是霍家拳，更是民族魂。
說到中華民族精神傳承，霍靜虹眼神發(fā)亮�！拔湫g(shù)經(jīng)過歷史大浪淘沙流傳至今，一定有它的道理，作為后輩有必要傳承下去�！碑�(dāng)今社會，武術(shù)成為了一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動方式，推廣武術(shù)更應(yīng)保留精華，順勢而為。談及未來規(guī)劃，霍靜虹還有志于進(jìn)一步深造，“2000年從教至今，發(fā)覺理論指導(dǎo)是更重要的事情，學(xué)習(xí)是一生的事業(yè)，可謂任重而道遠(yuǎn)”。
