大學(xué)生體測不過怎么辦,不及格有什么影響

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大學(xué)生每年都是有體測的,那么,大學(xué)生體測不過怎么辦呢?下面小編整理了一些相關(guān)信息,供大家參考!

1、大學(xué)生體測不及格怎么補救

大學(xué)生體能測試不及格也沒有啥大的影響,但是會記入檔案當(dāng)中,不會影響畢業(yè)及學(xué)士學(xué)位的獲取。

1、第一:體能測試是大學(xué)體能考核的一項,會記入大學(xué)成績,沒及格也影響不大。

2、第二:體能測試很簡單,沒事多去操場跑跑步,鍛煉鍛煉,增加一下體能。

3、第三:問問體育老師或者班主任、院系領(lǐng)導(dǎo),看看有沒有彌補體能的辦法。

2、大學(xué)生體測不過怎么辦

加強對薄弱項目的訓(xùn)練。

對于大學(xué)的體測,會有很多的項目,不可能所有的項目都不及格的,當(dāng)自己的體測成績不合格后,一定要加強自己薄弱項目的訓(xùn)練,不要小看平時的訓(xùn)練,小編用事實告訴大家真的會有很明顯的效果的。

體測優(yōu)勢項目發(fā)揮好,提高總分。

大學(xué)的體測都是看總分的,總分合格就沒有問題的,這就要求大家在體測時發(fā)揮好自己的優(yōu)勢項目,在優(yōu)勢項目上多拿分數(shù),這樣即使自己的某個體測項目不及格,老師也會酌情給你通過的,大可不必過于擔(dān)心。

利用好體測補考機會。

體測還有補考的,俗話說補考必過,這話其實是有道理的,第一次的體測不及格,要好好的反思一下到底自己哪里需要改進,哪里需要加強,這樣在補考的時候就會格外的用心,利用好補考的機會,而且補考嚴格度一般都會降低,這樣就可以通過體測。

課余時間多做體育運動,加強體能。

一般不及格補考的時間是一年,在這一年里,一定要利用好課余的時間多做體育運動,可以參加一些健身活動,以此來加強自己的體能,這樣自己在各項體測項目上會有一個質(zhì)的飛躍,這個過程要利用好。

要有足夠的信心面對體測。

對于不及格的現(xiàn)狀,一定不要氣餒,要相信自己可以做好,相信自己能夠突破自己的薄弱的環(huán)節(jié),只要有信心,那么你就成功了一半啦,信心會讓你乘風(fēng)破浪,再次面對體測的時候,定能成功及格。

3、體質(zhì)體測項目

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求,大學(xué)生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價后,以100分進行記分,各項評價分數(shù)的加權(quán)分值是:身高標準體重15分;臺階指數(shù)20分;肺活量體重指數(shù)15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。

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