高考倒計時軟件哪個好 好用的高考倒計時軟件推薦

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高考倒計時軟件哪個好

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高考前10天注意事項

1.自我減壓

以怎樣的心態(tài)對待備考與考試,對考生進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習與考試看成一種挑戰(zhàn),會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉,會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會,會以積極的心態(tài)迎接。應(yīng)該放平心態(tài),把高考想象成一次難得的人生經(jīng)歷就行了,畢竟隨著高校逐年擴招,現(xiàn)在的高考已經(jīng)不是以前意義上的“擠獨木橋”了。

2.激發(fā)自信心

不論考生個人情況怎樣,每人都有自己的優(yōu)勢和不足。在高考前,對于自己的缺點和不足不要過多自我責備,要多看、多想、多憶自己的長處和潛力,激發(fā)自信心。在現(xiàn)實中,如果說自信不一定能讓你成功的話,那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀的同學在高考中失利,他們不是輸在知識能力上,而是敗在信心上。

3.優(yōu)化情緒

現(xiàn)代心理學認為,人在學習生活中,情緒扮演著十分重要的角色。在備考中,考生要學會轉(zhuǎn)移情緒,將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候,聽聽輕音樂,哼哼小調(diào),或伸伸手,彎彎腰,扭扭身子;或漫步戶外,聽聽鳥鳴;或與同學聊聊天,講講趣事,幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。這些方法,都有助于調(diào)節(jié)心理,優(yōu)化情緒。

4.正常作息

如今挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的。頭天睡眠不足,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習無效率,考試就發(fā)呆。但是考生也不能走另一極端,認為考前應(yīng)大撒把,大休一周,停止復(fù)習,專調(diào)心態(tài),這也會適得其反。

考生在考前還是應(yīng)按原來正常的作息時間作息,切忌再做大量的試卷及模擬練習題,只要針對考過的重點試卷中出現(xiàn)的錯題再作認真分析,找出自己出錯的原因,有針對性地加強復(fù)習就可以了。

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