《讓心自由》讀后感--為了自在先不自在
小學(xué)部小虎
每個人都有一個過去,也因此遺留下了一些不為人知或不可為人知的事情,而這些事情常常令我們感到不自在,使得我們不得不隱藏了自己。不愿看清自己,成了我們的一種習(xí)慣。為了可以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活,暫時遠(yuǎn)離痛苦,我們變得愛自欺欺人——掩飾過去,逃避未來,只是得過且過,因?yàn)橐辞遄约嚎偭钊诵纳窇郑@是一件既麻煩又困難的事情。
為了自在,首先要不“自在”。
拿到《讓心自由》這本書,“自由”二字并未立刻植入我的心里,只是看了一個開頭便放下了。之所以這么說,是因?yàn)槲业男膶ψ杂捎幸环萆盥褚丫玫目释,然而似乎又沖動不起來。那為何‘既是渴望又似乎無動于衷’呢?在那一刻,我并未深思與探究,而且像是有一種本能的意識,竟然不自覺地把這事給放下了、不提了、忘記了、過去了。
直到一天,突然發(fā)現(xiàn):我很不自在,發(fā)生了很多事情,不是沒做好,就是忘記了什么事情,事情又多又繁瑣,而且一團(tuán)糟,感到很累、很煩、很苦,想哭又哭不出來。我有了進(jìn)一步的深入思考……
當(dāng)一些事情是你無法回避,會感到不自在,而且必須直面時,在你克服了每一個不自在后,你會驚喜的發(fā)現(xiàn):原來克服了不自在是這么自在的一件事!(m.mrnum.Com)比如,要做一件事,想到了,是用筆記本記下來呢,還是只是記在腦子里呢。顯然,記在腦子里來得容易,而用筆記下來,可就麻煩了,既要拿筆紙,還得寫。通常,這時我們會習(xí)慣了先記在腦子里,或者回頭再記回本子上,不就是這點(diǎn)事嘛,不會忘記的。這是一種假設(shè),可能會記住,也可能不會忘記,而事實(shí)上很多情況下會忘得一干二凈。如果不作假設(shè)你可以絕對記住,然后全心全力地克服各種麻煩,用本子記下來,放在你可以隨時看到的地方,確保你可以及時準(zhǔn)確地完成這件事,那么你一定可以從不自在中獲得自在。
最近,發(fā)生了幾件事情,剛好把我的心拉回《讓心自由》這本書中來。我說說其中兩件事,恰巧是去培田的一前一后。
在去培田的前幾周,為了恢復(fù)體力,備戰(zhàn)明年初的馬拉松,我開始了跑步。不料,在去培田的前幾天,“舊患”復(fù)發(fā):右膝蓋因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重,開始酸疼,在之前的訓(xùn)練中因此而中斷過一次。之后幾天,一直不見好,開始有些擔(dān)心,真怕影響了培田之行,更影響參加明年的馬拉松,直到去了培田后心依然懸著;蛟S是因?yàn)樵谂嗵锸虑檩^多,這事在沒有更多關(guān)注的情況下,堅持了幾天。有趣的是,經(jīng)過八九天的高強(qiáng)度行走,尤其是最后兩天的連續(xù)爬山,結(jié)果卻是右膝蓋已經(jīng)很多天不再酸疼,這令我恢復(fù)了自信。如果是在之前的那一次,或許我就會放棄繼續(xù)練了,因?yàn)槟菚r我真覺得我的腿以后不能再跑長跑了——我給自己作了個假設(shè),在沒有任何驗(yàn)證的情況下接受了一個假設(shè)的事實(shí),也許只是怕酸疼而已,或者少了個堅持下去的理由,其實(shí)我的腿還是棒棒的!退一步講,就算不敢再練下去,好歹也要去醫(yī)院檢查一下嘛!死也要死個明白,這才是行動力。
培田回來后,又有一件事使我不自在了幾天,中途還差點(diǎn)想放棄呢!不過,“行動、盡力、投入”之后我卻感到無比的自在。一張收據(jù)引發(fā)的糾結(jié)。培田的一天,我支付了一筆錢,然后開了一張收據(jù),回來后要報銷卻難住了我。收據(jù)上有兩個付款記錄:買辣椒的費(fèi)用和買醋的費(fèi)用,而我記不清哪一個是我付的,原因是我覺得我可以記得住,沒有另外作記錄;再加上買辣椒費(fèi)用的記錄寫在第一行,根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),先付先寫了,所以我覺得我付的就是辣椒的費(fèi)用,而第二行只是順帶寫上去的。經(jīng)過核實(shí)買辣椒的費(fèi)用已經(jīng)付了,而我卻不清楚到底我付的是哪一個,只好再去核實(shí)了。折騰了好幾天終于在打完了第四個電話后弄清楚了,醋的費(fèi)用才是我付的。盡管這幾天感到不自在,又要打好幾個電話,會很麻煩,還擔(dān)心弄不清楚,但是事情總算清楚了,心里倒自在了些。
作假設(shè),只是讓你一時的自在,一旦事情包不住,將會有更多的不自在涌向你。不作假設(shè),便需要去澄清或驗(yàn)證,事實(shí)上這是在看清你自己,所以是一件比較麻煩的事,甚至?xí)屓烁械狡D難。因此,只有盡心盡力地投入到澄清的行動才可以讓假設(shè)真正地遠(yuǎn)離我們。