一.活動主題:
溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作
二.活動背景:
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施。溝通與人際技能、創(chuàng)新與愿景思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問題能力被看作新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。為培養(yǎng)xx大學(xué)建筑工程學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會的上進(jìn)心,并使其增強(qiáng)自信心,不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會更好地與他人溝通,同時加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競爭力,培養(yǎng)成員的團(tuán)隊(duì)意識和分析解決問題的能力在今年十一月中旬舉行素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
三.活動目的:
1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位成員主動與人溝通,打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺,認(rèn)識自己的閃光點(diǎn)與不足,形成完整的自我概念,樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題,解決困難時團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)學(xué)習(xí)到解決問題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲,或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。
5.為了提高我院分團(tuán)委學(xué)生會的整體素質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員溝通及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、打破心理障礙、拓展思維,從而達(dá)到提升我院素質(zhì)拓展部及分團(tuán)委組織了此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
四.活動項(xiàng)目:
1.異地傳書
2.拍賣會
3.風(fēng)雨同舟
4.齊心協(xié)力
5.地雷陣
五.活動流程及步驟:
1.開營序幕部分:
由分團(tuán)委副書記李晗向參與活動人員介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)(包括各游戲負(fù)責(zé)人、起隊(duì)名、定隊(duì)長)。
2.游戲環(huán)節(jié):
① 異地傳書: (游戲負(fù)責(zé):李晗 許世龍)
目的:
1、考察干部的感應(yīng)能力
2、培養(yǎng)成員之間的默契和協(xié)作能力
項(xiàng)目簡介:各隊(duì)排成一排,開始游戲時除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,如此類推,直到傳達(dá)到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
規(guī)則:
1、在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機(jī)等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。
2、在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,否則取消該隊(duì)的評比資格。
游戲步驟:
1、各隊(duì)排成一排,聽教練宣讀規(guī)則,宣布完畢,除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。
2、游戲負(fù)責(zé)人宣讀過項(xiàng)目簡介和規(guī)則,由每隊(duì)的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人。
3、由每隊(duì)的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
4、由游戲負(fù)責(zé)人公布答案,用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。
5、輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞)
② 拍賣會 (游戲負(fù)責(zé):張鵬程 韓旭)
游戲形式:全體隊(duì)員合作
目的:
1、使大家放松進(jìn)入游戲狀態(tài)
2、將大家的精力集中
項(xiàng)目簡介:大家圍成一圈,事先說好男女生各自代表的錢數(shù)。當(dāng)游戲負(fù)責(zé)人說出錢數(shù)后,每個人根據(jù)情況和別人湊成一組,湊夠該錢數(shù)。游戲總共進(jìn)行三輪,有懲罰措施。
規(guī)則:
1、男生規(guī)定為一元,女生為五毛。
2、哨聲響起意味著游戲結(jié)束,隊(duì)員不可再對錢數(shù)進(jìn)行調(diào)整。
游戲步驟:
1、隊(duì)員隊(duì)友圍成一個圈,雙手搭在另一個人肩膀上。
2、由本游戲游戲負(fù)責(zé)人“兔子舞”,并讓隊(duì)員執(zhí)行,“兔子舞”步法為“左左、右右、前、后、前前 前”由隊(duì)員自行喊口號。
3、跳舞過程中游戲負(fù)責(zé)人說:“開始拍賣了”隊(duì)員們就問“賣什么”,教練說“ 賣首飾 ”,隊(duì)員問“多少錢”,然后游戲負(fù)責(zé)人任意說出錢數(shù)。
4、隊(duì)員根據(jù)錢數(shù)自由組合,在10秒鐘內(nèi)跑進(jìn)指定區(qū)域,蹲在地上,同一組圍成一個圈,雙手緊緊搭在旁邊人的肩膀上(以防止游戲負(fù)責(zé)人或者其他未組合好的拉人,造成組合失敗)
5、游戲負(fù)責(zé)人對錢數(shù)進(jìn)行核對,沒有組合成功的人接受懲罰。
③風(fēng)雨同舟 (游戲負(fù)責(zé):張予馨 蒙穎)
目的:培養(yǎng)隊(duì)員間相互信任,協(xié)調(diào)配合
項(xiàng)目簡介:
背景:一艘船在一條大河上航行,突然間,水手發(fā)現(xiàn)船頭有一個大洞,水在不斷的向里邊涌,船航行的越快水進(jìn)得越快。水手把發(fā)現(xiàn)報告給船長,船長緊急要求轉(zhuǎn)動機(jī)輪,船只慢慢開始掉頭。游戲開始后當(dāng)教練喊道“船漏了”,所有人必須雙手搭在前邊人的肩上,坐在后邊人的腿上,形成一個完整的機(jī)輪,大家共同前進(jìn)。
規(guī)則:所有人雙手都必須按要求放好,坐在后邊人腿上不得起來
游戲步驟:
1、所有人圍成一個圈,跳兔子舞
2、聽到游戲負(fù)責(zé)人喊道“船漏了”后所有隊(duì)員雙手搭在前邊人的肩上,坐在后邊人的腿上
3、在游戲負(fù)責(zé)人的指揮下進(jìn)行調(diào)頭、轉(zhuǎn)動
4、堅(jiān)持時間最長的組為最終贏著。
5、分享游戲心得并結(jié)束游戲
、荦R心并力:(游戲負(fù)責(zé):楊默宇 胡夢瑩)
目的:
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力
2、培養(yǎng)學(xué)員的責(zé)任心和自我意識
3、通過游戲讓大家明白因?yàn)樽约旱倪^失可能影響到整個團(tuán)隊(duì)的成功,加深人與人之間的愛心
項(xiàng)目簡介:
1、游戲負(fù)責(zé)人規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
2、游戲一直循環(huán)進(jìn)行,每次懲罰后繼續(xù),時間到后停止。
規(guī)則:
1、各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改
2、各組選出一個身體認(rèn)為最強(qiáng)壯的,當(dāng)該組被罰時由選出的人接受懲罰,第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
游戲步驟:
三個組各自站成一排,各組選出一個身體認(rèn)為是最強(qiáng)壯的
游戲負(fù)責(zé)人喊出數(shù)字,隊(duì)員做出相應(yīng)動作
選出做錯人數(shù)最多的隊(duì)進(jìn)行懲罰
、 地雷陣 (游戲負(fù)責(zé):彭博 陳向?)
目的:
1、建立小組成員間的相互信任
2、促進(jìn)溝通與交流
3、調(diào)動小組每位隊(duì)員的積極性
項(xiàng)目簡介:由每個隊(duì)選出一個隊(duì)員最為挑戰(zhàn)人員和另一個作為目標(biāo),選出來的六個人都戴上眼罩,挑戰(zhàn)者由其他隊(duì)員指引通過地雷陣到達(dá)目標(biāo)人,并手拉手一起再次通過地雷陣回去。用繩子相互交叉的孔作為落腳點(diǎn),由報紙充當(dāng)?shù)乩,半空中也有由繩子制造的障礙。
規(guī)則:
1、游戲過程中戴眼罩的所有隊(duì)員不得將眼罩拿開
2、挑戰(zhàn)者踏上地雷后要換該隊(duì)其他人從他所在處繼續(xù)前進(jìn)
游戲步驟:
背景:幾天前,你和你的同伴因叛亂而被捕,被一起關(guān)在一間牢房里。黎明前,你的同伴僥幸逃出去了。這是一個沒有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不見五指。為了將你搭救出去,你的同伴必須穿過一個地雷陣。開始行動吧,祝你們好運(yùn)!
各隊(duì)通過自己的方式在兩分鐘內(nèi)選出挑戰(zhàn)者和充當(dāng)目標(biāo)的人,給選出的參賽者發(fā)眼罩并帶上,眼睛蒙好后,由游戲負(fù)責(zé)人開始布置地雷陣,在陣中盡量多放報紙,被蒙上眼的隊(duì)員在其他隊(duì)友的口頭指引下在陣中前進(jìn),挑戰(zhàn)者將目標(biāo)“接”回來后該組游戲結(jié)束。每組時間上限5分鐘,到達(dá)上限時間后未完成組視為失敗。
對動作最慢的組進(jìn)行懲罰:集體屁股寫字
備注: 懲罰項(xiàng)目
(1)卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
(2)屁股寫字:顧名思義,就是用屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來。
(3)天旋地轉(zhuǎn):接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
(4)大青蟲:組隊(duì)接受懲罰時選用。每個人的左手從兩腿間伸向后邊,右手去握前邊伸過來的的手。第一個人的右手前伸成“蟲頭”,最后一個人左手后伸作“蟲尾”。在行進(jìn)過程中依照口令進(jìn)行動作。
口令:我們是害蟲,我們是害蟲(行走),蹦 蹦 蹦(雙腳跳躍)。
你們呀,不識數(shù),你們呀,不識數(shù)(行走),蹦 蹦 蹦(雙腳跳躍)。
(5)炸油條:全身伏地,頭手抬起,雙手接雙腳褲腳。然后根據(jù)口令的節(jié)奏左右晃動,最后要仰面朝天。在動作過程中可以不允許其他人幫忙。
口令:一、二,一、二,翻。
六.活動規(guī)則
1、拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式,強(qiáng)調(diào)分團(tuán)委學(xué)生會每個人的積極參與。
2、訓(xùn)練中摒除班級、年齡、性別、職位等概念,每個人都是團(tuán)隊(duì)的一員。
3、訓(xùn)練中請嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則來執(zhí)行,如有異議,培訓(xùn)結(jié)束后可向教練提出。
4、訓(xùn)練期間所有通訊工具要關(guān)閉,禁止接打電話。
5、訓(xùn)練過程中,聽從教練安排,不得私自行動,不得擅自退出訓(xùn)練。
6、當(dāng)違反訓(xùn)練紀(jì)律時,應(yīng)無條件接受相應(yīng)懲罰;如果個人行為影響到團(tuán)隊(duì)整體效率的,所有成員集體受罰。
七.拓展對象:
建筑工程學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會所有成員
八.經(jīng)費(fèi)預(yù)算:50元
九.拓展時間地點(diǎn):第9周,11月中旬 南區(qū)操場
十.主辦方:xx大學(xué)建筑工程學(xué)院分團(tuán)委