九年級主題班會課件【優(yōu)秀】

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九年級主題班會課件

  為自己喝彩

  一、 活動內(nèi)容:

調(diào)整心態(tài),為自己喝彩

  二、活動目的:

珍惜初三的時光,好好學習,在中考中取得優(yōu)異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學習激烈緊張,<蓮山課>學生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活,才能在中考中取得理想的成績。此次活動,就是希望鼓勵學生發(fā)奮圖強迎接初三,擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三緊張忙碌的學習,,渡過人生第一個艱難時刻。

通過這次主題班會,希望宣傳心理健康教育知識,鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲,擺脫自卑、膽怯,懶散,浪費時間等不良心態(tài),從而更好地投入到學習、做一個積極向上,心理健康的中學生。

  三、過程與方法:

在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養(yǎng)學生,敢于表達自己的想法。

  四、課前準備:

1、確立主題,根據(jù)該班的實際情況,確立要準備的方向和主題思想。

2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

3、收集學生自身存在的諸多不良心態(tài)情況,進行分析,并找出端正的方法。

  五:活動過程:

(一)、播放音樂。

播放上學期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻,背景音樂為《我的未來不是夢》。

(二)、打開心窗,說說心里話。

同學們,看完我們放假前班集體的精彩一幕,大家有什么感想么?我們經(jīng)過一番努力,無論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績。是不是覺得有努力后的勝利感。

那學習上呢?同學們來龍家店鎮(zhèn)中學學習知識,追求夢想已經(jīng)是第三年。初三了,大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋轉(zhuǎn)折點,是一個艱難的時刻。新的學期又開始了,我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。

你們覺得初三上來有什么不同的地方?生活上,學習上,人際關(guān)系上,老師的言語上,家人的目光上,大家暢談自己的一些看法。

(同學交流一下心里話)

好,剛才一些學生講述了他們的親身體會,相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解,求學路上的苦與酸。<蓮山課>但是,有些同學會天天都擔憂著,想啊想,難道這樣子就可以擺脫或解決問題么?這只是一種不良的心理,會影響我們初三學習。那我歸納一下,我們學生當中存在的有:

1. 壓力或焦慮心理。

學校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。例:有一位女生,升入初中后由于老師的教學方法發(fā)生了變化,競爭對手也發(fā)生了變化,使她感到十分不適應(yīng),導(dǎo)致學習成績下降。她痛苦地說:“15年來我第一次感到自己的無能,每當看到父母期望的目光,就非常難過,不知如何做才能達到父母的要求,如今,苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦,看見書就又恨又怕,真想把它扔出去!边有一位男生,自己平常學習不錯,偶而還可以給他人以指導(dǎo),但一接近考試就緊張,總怕自己考不好,拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒,最后不是被迫中斷考試,就是堅持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù),到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。

2. 厭學心理。

這是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習不好的同學不愿學習,就連成績很好的同學也有這種傾向。

例:有位成績好的同學談到:每當看到聽到別人考-試-作-弊時,自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平,覺得認真學習真沒意思,不想再學了,還有位學生告訴我們,學生中有種說法“有出息的靠關(guān)系,沒出息的靠分數(shù)!睂W習好的同學在學生中威信不一定高,而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞,在推舉各種代表時常會當選,所以就覺得學習沒勁,不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況,如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的;因記憶,理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到:“晚上10點多了,望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿.我真想把它們一下子燒成飛灰!北憩F(xiàn)了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。

3、人際沖突心理。

包括與老師、家長、同學的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系。)

主要表現(xiàn):

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張

(4)花季雨季中的情仇意恨

也許有同學心理會想,心里怎么想,心態(tài)怎么樣,對于學習都沒有大影響,關(guān)鍵要看的是你的行動,努力了,<蓮山課>心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒有想過,為什么拔河的時候,我們需要拉拉隊,我們需要加油,如果周圍是噓聲一片,那你拔河還會有勁頭十足么?

(三)講故事,明道理

我先給大家講述一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?(幻3)推銷員的故事, 在推銷員中,廣泛流傳著一個這樣的故事:兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望起來:“這些人都打赤腳,怎么會要我的鞋呢!庇谑欠艞壟,失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳,驚喜萬分:“這些人都沒有皮鞋穿,這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法,引導(dǎo)洲人購買皮鞋,最后發(fā)大財而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場,同樣面對打赤腳的非洲人,由于一念之差,一個人灰心失望,不戰(zhàn)而;而另一個人滿懷信心,大獲全勝。人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài),如果一個人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。

這也正是說明,良好的心態(tài),不單單對我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用,它還會影響你面對生活的樂觀態(tài)度,你以后事業(yè)的成功,你理想的實現(xiàn)。

(四)、自我調(diào)節(jié)

那心態(tài)重要,它影響我們每天的情緒,心情,它又會影響我們的行動,我們成功與否,那么我們應(yīng)該從哪些方面來調(diào)整好心態(tài)呢?

我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者,莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學生,我們要學會生存,學會適應(yīng)。環(huán)境無法改變,學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?有沒有哪個學生愿意自告奮勇來講講當你心情不愉悅,壓力過大的時候,你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的?那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種:

1.堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己

20xx年第9期卷首語(霍金的故事)

在一次學術(shù)報告會結(jié)束之際,面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠,一位年輕的女記者問道:“霍金先生,盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上,你不認為命運讓你失去太多了嗎?”

霍金微笑,用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤,一段文字出現(xiàn)在屏幕上:

我的手指還能活動,

我的大腦還能思維;

我有終生追求的理想,有我愛和愛我的親人和朋友;

對了,我還有一顆感恩的心。

霍金對生活,對生命都心存感激

在日常生活中,那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨:父母抱怨孩子們不聽話,孩子們抱怨父母不理解他們,他們對生活總是抱怨而不是一種感激。

拿破侖?希爾認為,如果你常流淚,你就看不見星光,對人生、對大自然的一切美好的東西,我們要心存感激,則人生就會顯得美好許多。

2.自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯(lián)。

對聯(lián):不思八九,常想一二。(橫批:如意)

常言道:人生不如意常八九。倘若心為物役,患得患失,就只會被悲觀、絕望窒息心智,<蓮山課件>人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二,就是用心感恩,慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。

4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事

5.聽音樂,

6.運動如足球、籃球、瑜伽等。如果,我們自己都不為自己的理想抱負喝彩,加油,那還要指望更多的別人么?如果,我們連自己的學業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜,那還能談得上什么愛國愛校愛集體么?

(五)、贈言。將心比心。

最后,老師又幾段心理話跟大家分享,中考是見證你三年努力成果的機會,不要把它看成可怕的門檻,你都努力這么多,應(yīng)該讓中考來證明你的價值,實現(xiàn)你的理想。珍惜這種機遇,并不是每一個人都能擁有。

為自己喝彩,為自己加油,你要相信你自己是能行的。初三了,學習不是靠興趣的,而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門。

我們老師曾經(jīng)說過一句對我很受用的話,他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才,而往往那些成績好的,<蓮山課件>最關(guān)鍵的是他們會想,早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性,比一般人早行動,多努力。我希望大家都成為會想,早想的人,趁現(xiàn)在離中考還有100多天,加把勁沖刺,實現(xiàn)自己的理想。

(六)、結(jié)語:

讓讀書成為習慣,讓自信相伴每天;讓付出見證成長,讓勞動收獲喜悅;讓我們常想一二,讓你為自己喝彩。

讓我們自己為自己喝彩!

讓我們大聲對自己說:

“我是最棒的!”

(七)合唱:《隱形的翅膀》

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