如何停止暗戀一個(gè)人 如何解脫對(duì)別人的暗戀

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暗戀很多時(shí)候只能憋在心里,如果這種感情沒有結(jié)果的話,還是不要委屈自己了,盡快結(jié)束這種暗戀對(duì)自己也是一種解脫。那么如何才能不再暗戀這個(gè)人呢?只需要做到這幾件事!

如何停止暗戀一個(gè)人?

1.承認(rèn)對(duì)ta的暗戀

承認(rèn)你正在暗戀別人,并且沒有希望走到一起了,你可以把你這段感情講出來,講給你的朋友或家人,他們會(huì)幫助你擺脫暗戀造成的傷害。

在問題沒有得到解決之前,你必須承認(rèn)問題的存在,你可以把你的感受寫下來,寫出你的感覺,為什么會(huì)存在,為什么這個(gè)感情沒有結(jié)果,然后把它燒掉或者封鎖起來,這樣使你更容易達(dá)到擺脫這種感情。

2.大膽走出來

大膽的走出來,告訴你正在暗戀的人,好好和他/她談一談,走出暗戀最大的障礙就是對(duì)這段感情還抱有期望,如果你徹底放棄了,就不會(huì)再抱有想法了,并且這種方法,也有很小的可能性,你們會(huì)走到一起,即使沒有,你也會(huì)知道最終的結(jié)果,而會(huì)花更多的精力去走出這段感情。記住千萬不要勉強(qiáng)別人。

不要看對(duì)方的社交網(wǎng)絡(luò),這一點(diǎn)是很多人都做不到的,就算分手了,還留著對(duì)方的社交網(wǎng)絡(luò),時(shí)不時(shí)的進(jìn)去看一看,看看他的說說,空間,看看他的朋友圈,看看他最近在聽什么歌。這樣只會(huì)讓自己久久不能釋懷。所以一定要讓自己試著走出來。

3.遠(yuǎn)離你暗戀的人

如果你遠(yuǎn)離,暗戀有可能就消失了,不管你暗戀的人是你日常的朋友,或者同學(xué),或者同事,都要嘗試盡可能的減少接觸的機(jī)會(huì)。只有減少接觸的機(jī)會(huì),才能擺脫你暗戀的感情。

4.去結(jié)識(shí)新朋友

去認(rèn)識(shí)更多的朋友,多參加一些社交活動(dòng),轉(zhuǎn)移你的注意力,增加你的信心,甚至有可能在結(jié)交新朋友過程中,認(rèn)識(shí)到更適合你的人。

在結(jié)識(shí)新朋友的同時(shí),一定要照顧好自己,你可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)重新審視自己的感情,生活,而不要把更多的感情投入到暗戀的人身上,分散在對(duì)方身上的注意力,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)更好。

如何從暗戀中走出來?

1.別再糾纏下去

不要存在那么多的幻想,以為投入全部的精力,就可以抓住他。往往你付出的越多,自己傷的越深。你不可能把任何一個(gè)人據(jù)為己有,糾纏下去對(duì)他、對(duì)自己都沒有益處。要清醒地認(rèn)識(shí)到,他有權(quán)擁有自己的生活,別人無權(quán)干涉。如果你不尊重他的選擇,最后必將失去自己的尊嚴(yán)。

2.找回內(nèi)心的力量

外部的世界千變?nèi)f化,總是不能如愿。不要那么太理想化,學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要否認(rèn)它的存在,別把自己封閉起來。縮在自己一個(gè)人的殼里,的確安全而舒服,但也束縛了自己。試著重新找回內(nèi)心的力量。但那個(gè)自我封閉的階段往往是必不可少的,讓自己努力走出去。

3.重拾自信

當(dāng)他那么絕情地棄你而去,沒有愛不必再留戀和牽掛。為了減少心中的傷痛,可以本能地多挑挑對(duì)方的毛病和缺點(diǎn)。利用對(duì)他的蔑視,可以重拾自信,從而轉(zhuǎn)移自己的注意力。

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