【篇一】
兩人三足游戲規(guī)則是什么
1、每隊(duì)選取10名隊(duì)員，兩個(gè)人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起;
2、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸;
3、在游戲過(guò)程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點(diǎn)處開(kāi)始出發(fā)，至對(duì)面標(biāo)志處折回，返回至起點(diǎn)處，再將繩子解后，交給下一組隊(duì)員進(jìn)行賽跑。
最后以完成時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名;
5、兩人三足，團(tuán)結(jié)你我，友誼第一，比賽第二。
比賽場(chǎng)地應(yīng)為平整場(chǎng)地(建議是體育場(chǎng)的綠色人造草皮)，比賽距離為50米 ，終點(diǎn)后必須留有大于10米長(zhǎng)的地面空間，并且場(chǎng)地寬度大于10米。在終點(diǎn)線(xiàn)5米處設(shè)置安全墊(可以使跳高用的墊子)，供隊(duì)員沖刺后進(jìn)行減速緩沖保護(hù)。
①起跑：在裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有同學(xué)做好準(zhǔn)備，發(fā)出“開(kāi)始”口令后，學(xué)生連成一體并排向前跑。
②計(jì)時(shí)：以裁判員發(fā)出口令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，以最后一名同學(xué)沖過(guò)終點(diǎn)后計(jì)時(shí)結(jié)束。
【篇二】
兩個(gè)人同排站在一起，用綁帶綁住一人左腿，一人右腿，綁在腳踝上方，膝蓋下面的范圍。比賽開(kāi)始在起點(diǎn)出發(fā)后，跑到標(biāo)志點(diǎn)處折回，并返回起點(diǎn)，把綁帶解開(kāi)交給下一組繼續(xù)跑，用時(shí)最短的那一隊(duì)勝出。
游戲方式
把兩個(gè)人的小腿綁在一起，來(lái)回折返跑50米的跑道。
游戲流程
選取平坦的場(chǎng)地進(jìn)行，最好是草地或跑道，人造草皮也行，比賽跑道往回折返共50米，終點(diǎn)后處應(yīng)空出方圍10米的空地，并在終點(diǎn)線(xiàn)5米處放置安全墊，供參賽者沖刺緩沖。
比賽道具1、參賽者用的綁帶
2、終點(diǎn)線(xiàn)處的安全墊（可跳高用的那種安全墊)
3、折返點(diǎn)要放置的標(biāo)志物（可使用雪糕桶）
游戲規(guī)則1、把團(tuán)隊(duì)里的人數(shù)分成相應(yīng)幾隊(duì)，保證每一隊(duì)的人數(shù)都是偶數(shù)，然后每一隊(duì)內(nèi)部?jī)蓚�(gè)人一組，把兩個(gè)人站在一起的內(nèi)里兩只腳綁在一起
2、綁繩的位置范圍是在膝蓋下面，腳裸上面
3、在比賽之前，每一隊(duì)的雙人組都要把腳上的繩子綁好，以待比賽
4、參賽者從起點(diǎn)跑到雪糕筒處應(yīng)折回返回起點(diǎn)處，把手中的接棒傳給下一組，下一組繼續(xù)進(jìn)行，最后哪一隊(duì)用了最少的時(shí)間走完哪一隊(duì)就勝出
5、若參賽者腳上的繩子在比賽過(guò)程中脫落了，在哪脫落就在哪綁好，然后繼續(xù)比賽
比賽細(xì)則1、裁判發(fā)出預(yù)備信號(hào)時(shí)，參賽人員要做好準(zhǔn)備，開(kāi)始信號(hào)發(fā)出，各隊(duì)的雙人組要并成一排向前跑
2、計(jì)時(shí)是從裁判發(fā)出開(kāi)始信號(hào)時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)，最終計(jì)時(shí)結(jié)果由各隊(duì)的最后一組沖過(guò)終點(diǎn)結(jié)束
違規(guī)細(xì)則1、起跑員不可超出起跑線(xiàn)起跑，若全隊(duì)違規(guī)三次，取消成績(jī)
2、比賽期間，若隊(duì)員摔倒，可爬起來(lái)則繼續(xù)跑，計(jì)時(shí)表不停
游戲技巧1、兩人步伐最好一致，比賽前可以稍微聯(lián)系一下增強(qiáng)默契感
2、綁帶可以綁在腳脖子上，方便行動(dòng)
3、兩個(gè)人約定好邁步出去的是哪只腳，然后按照1212的口號(hào)的順序穩(wěn)步推進(jìn)
4、如果符合規(guī)則的話(huà)，兩人“勾肩搭背”，這個(gè)動(dòng)作可以讓步伐大的人輔助另一人更快地完成動(dòng)作，例如防止摔倒
